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最近では、ご飯を食べることが少なくなっているようです。
ご飯はブドウ糖をとるのに、最も適した食べ物と言えます。
ブドウ糖は大切なエネルギー源です。
十分なブドウ糖が供給されていないと、脳の働きが十分でなくなります。
そうすると、代謝がスムーズに行われなくなり体に余計な物質、脂肪や浮腫として蓄積されてしまいます。
必要な量のブドウ糖がなく、消化吸収、排泄が順調でない上にタンパク質や、様々な栄養素を摂り入れても
負担になってしまいます。
日本の食事スタイルは安心です
Hasu