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頭は神経系の中枢で、精神、肉体に関係しています。
アーユルヴェーダでは、ヘッドマッサージをシロアビヤンガと呼ばれ、頭痛、眼精疲労、不眠などに効果があると言われています。
他に、神経系全体のリラックス、毒素を鼻腔内に促し花粉症や鼻炎などのトラブルを改善する作用があります。
●ヘッドマッサージによる作用
・リラックス作用
・白髪、抜け毛の予防、改善
・肩、首の凝りの緩和
・5感の機能改善に
・記憶力、識別力向上
ヘッドマッサージは、朝に行うとデトックスしやすく効果的です。
夜は、ストレス軽減、安眠を促します
Hasu