必要？

いつもありがとうございます☆

タンパク質は大切な栄養素です。

特に昨今では、筋肉の重要性が言われプロテインや、動物性タンパク質を重視されている情報があります。

一概に取り入れることが、栄養の素、筋肉の素になるのでしょうか。。

人は消化したものしか身になりません。

活用できません。

腸内環境の違い、ライフスタイルの違い、ドーシャ、質、全て違います。

先ずは、自身をしることが大切かと思います

Hasu