体温と免疫力

いつもありがとうございます✩

１日の中で、日中と夜、入浴の前後、運動の前後に白血球の働きがどのように変化するのか、最近では入浴後や運動後に、白血球の機能が増強すると言われています。

入浴や運動に共通しているのは体温の上昇です。

体温が上がると白血球の貪食力や殺菌力が促進され、１度体温が低下すると免疫力が30%減弱すると言われています。

体を温める食物など、いろいろな手段で白血球の働きを良くすることは免疫力を上げるのに有効だと言えます

Hasu