養生訓

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『養生訓』は、正徳2年に福岡藩の儒学者、貝原益軒により書かれた、養生についての指南書です。

現在にも貴重な教訓になります。

十二少と言うものがあります。

・少食

・少飲

・少偏（五味の偏用を避ける)

・少色

・少語

・少事

・少怒

・少憂

・少悲

・少臥

等が挙げられています。

シンプルですが、大切な教えです

Hasu