日焼けにより皮膚が赤くなったり、ヒリヒリするのはピッタ(火、水の質)が乱れるからで、ピッタを増やすアルコール、辛いものは日焼けをエスカレートさせます。酸味のある果物(グレープフルーツ、パイナップル、いちご)、塩辛いものも乱します。
油ではごま油やひまわり油、紅花油、マスタード油はピッタを乱します。
最もお勧めの油はギーです。
オリーブ油、ココナッツ油も体を冷やしピッタを整えます。
塩の取りすぎはピッタを乱しますが、唯一大丈夫なのが、白い岩塩、白い岩塩は味が濃く少量で満足できます。
※天然のものを選ぶようにしましょう
Hasu