セルフケア

足のマッサージしたり、
ヘッドマッサージ、ハンドマッサージなどいろいろありますが、
最近は、先日受けた手の平のお灸にはまっています。

毎日少なくても朝晩手の平に3個ずつお灸しています。

昨日と今朝出来なかった分、
今晩は、手の平だけでなく手の甲もたっぷりと。

手荒れをする季節。
今年はいろんな形で手のケア
そして身体のケアをして行こうと思います。