おはようございます！
半断食３日目のしゅまりです。
今朝は、とても身体が軽い感じがします。
それは体重が落ちたとかではない軽い感じ。
そして心も軽い。
ぐっすり眠れて、
昨日まで首筋が凝っていたのに
今朝はすっきりです。
雨が上がってスッキリしているからかしらね。
足をマッサージ。
内臓の反射区も柔らかい。
その日のうちには寝ているし、熟睡できているお陰です。
この感じは、３日目にならないと解らない。
だから３か続けて欲しいですね。
２日目の夜はご褒美で…とか
もうこれでおしまいとか思わず
きちんと３日終わるまで。
そうすれば翌日朝の気分が３日目とまた違うと思う。
その感じを想像すると
更に楽しくなると思います。
今朝は、スタンダードな玄米甘酒に今年の梅干をかじってみました。
ちょっと干し方甘かったかななんて思ってみたりしながら。
あと２回でお終い。
そして明日の朝の感覚が楽しみなしゅまりです。
さて、石鹸作りしなくちゃ。