寒くなりました。
こんなに一気に寒さがやってくるとは思ってもみなかったですね。
昨日の軽井沢は５度でしたが、
きょうの東京は雨が降っていて、それにも匹敵するような寒さを感じました。
当然ですが手袋してました。
紆余曲折あって
今日はイリヤ プラス カフェ
http://www.imadoworks.com/iriyaplus/index.html
の朝ヨガに参加することに。
大好きななちゅーるさんの料理教室を、
予約が入ったのでお断りしたのに、
その後またキャンセルになって
そして誘われるままに。
何か体を動かしたくていたので
よいのですが、
電車に乗って行くとは（笑）
ヨガは２０年ぐらい前に数年やっていたことがあります。
いつも同じポーズばかりで進展がないので
止めてしまったのですが、
その頃はお肉の着き方も違うし
すんなり出来たものが、
基本体は柔らかいですが、
邪魔するものがあって
思ったようにならない（爆）感じはいなめません。
しかし、
普段使わないところを動かせた気がして、
スッキリしました。
２時間じっくりと、かなりストレッチできました。
近くにこんなところがあったらいいのですが、
だいたいスポーツクラブのヨガですよね。
今日のようなまったり感はないかも。
ヨガの後はカフェでお楽しみ。
サラダランチに紅茶、そしてブラウニーもいただいて
満足なひと時でした。
月１ぐらいなら行ってもいいかな。
よかったら行ってみませんか？
木曜日１１時からです。
ジワジワと明日あたりから筋肉痛が
はじまるでしょうね（笑）