イルチブレインヨガ

今日、体験レッスン（無料）に行ってみましたー

最近仕事がハードで腰や膝にきていて整体じゃなくて自力で克服したいけど

でもなかなかおうちでは難しいと思っている中、近所にヨガ教室が！

街で配っているビラをもらったので勇気を出して電話！


こういうのってちょっと勇気・・・いるんですよね。

私だけ？

だって知らないとこに身も心も委ねるわけですから・・・

知らない人とかかわるって勇気要ります・・・

でもﾄﾞｱ開けるとスッタフのお姉さんは笑顔で対応してくれて・・・

笑顔ってそれだけでもほっとする。


先生は同年代の明るい女性でとっても親身になってご教授してくださいました。

上は８１歳の方も来られているとか。

体験とはいえ、会員さんと交わってみっちり70分あちこちやや筋肉痛になったけどなんかスッキリ！！

花粉症で目がかゆくて気になるのもレッスン後は全く気になりませんでした。

まだ心とカラダが癒されるところまでは行きませんがしばらく通ってみることにしましたー


呼吸法を取り入れ脳の活性し身も心も健全になるということです。

普通に思うヨガとはちがうのですねー

韓国発信の新しいものみたい？

九州から北海道まで？全国に広がっているようですよ。

なんかお薦め度は高そう！いかがですか？