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しょりんのお仕度

リピしたい食事レシピと、いいもの発見した時の記録です。

 

気づけば10月。

猛暑の夏から秋を感じないまま

ここのところ、いきなりの寒さに体もびっくり!?

 

今日はこのところ定番で作っているナス味噌炒めを

一味変えてみたら、大人のおつまみにも

もちろんご飯にも!の一品ができました!

 

常備菜として残らずペロリ!

コチュジャンの風味で食がすすみます。

 

ナイフとフォーク レシピ

ナスとピーマンのピリ辛味噌炒め

材料(2人前)

  • ナス:3本(1cm輪切り)
  • ピーマン:2個(輪切り)
  • ネギ:20cm(斜め薄切り)
  • 味噌:大さじ1
  • 酒:大さじ1
  • 醤油:大さじ1
  • みりん:大さじ2.5
  • コチュジャン:小さじ1

 

  • 米油:適量
  • 胡麻油:少量白ごま:適量(仕上げ用)

作り方

  1. ナスを1cmの輪切りに、ピーマンを薄輪切りに、ネギを斜め薄切りにする。
  2. ボウルに味噌、酒、醤油、みりん、コチュジャンを入れてよく混ぜ、調味料を準備する。
  3. フライパンに米油(少し多め)を中弱火で熱し、ナスを入れて焼き色がつくまで炒める。
  4. ピーマンとネギを加え、野菜がしんなりするまで炒める。
  5. 準備した調味料を加え、全体に絡まるように炒め合わせ、火が通ったら火を止める。
  6. 仕上げに胡麻油を少量回しかけ、白ごまを振る。
  7. 器に盛り付けて完成!

ポイント

  • ナスを炒める時は中弱火でじっくり炒めます
  • コチュジャンの量はお好みで調整して、辛さ控えめや強めにアレンジ可能♪

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