先日、人間ドッグに行ってまいりました。
30代から、毎年受検しています。
結果は････
今年も異常なし。
数値も異常ありませんでした。
そして昨年に引き続き
お医者さんに言われたのは「栄養不足」。
「もっといいモノ、食べていいんですよ」とまで
言われてしまった。
そう言えば･･･と思い出したこと。
私は子どもの頃、食べても食べても太らない子でした。
小学校６年の時、身長は160センチを超えていたのに
体重は30キロ前半。
妹も同様のガリガリの体型で
小学校の健康診断では２人とも「栄養失調」。
学校は母を呼び出し
「子ども達にもっと栄養のあるものを食べさせるように
」と
厳重注意したということがありました。
「こんなに食べさせてるのにっっ！
私が何も食べさせてないみたいじゃないっっ！
感じワルいっっ！」と
母はえらく怒っていましたね。
当時、母はかなり太目だったので
学校の先生は子どもの分まで母親が食べてるとか
思っていたのかも･･･
あれから時間は流れ･･･
今の私は体重は増えたのに「栄養不足」。
何だか笑えます。
人間ドッグは検査待ちの時間が多い。
こんな本を読んで、検査を待ちます。
すでに遅い気もしますが･･･。
人間ドックのお楽しみは
バランスのとれた昼食。
１日目のメニュー。
チキンの入ったトマトスパゲティ。
アルデンテではありませんが、塩加減がバッチリ。
量が多かったので、少し残してしまいました。
コンソメスープ。
ブロッコリーのアーモンド和え。
ワインがおいしくなりそうなピクルス。
フルーツ。
２日目の昼食。
ホカホカ、竹の子ご飯。
竹の子いっぱいで、おいしい。
サワラのじゃが衣揚げ。
回りのじゃがいもだけで、ハイボールが１杯飲めそう。
この白和えもいい感じ。
定番の味噌汁。
おいしい食事で検査で疲れた身体が癒されます。
こういうバランスの取れた食事を毎日食べていたら
「栄養不足」とは言われないだろうなぁ･･･。
人間ドックから帰って、検査結果を周囲に話すと
皆さんからさまざまな反応が。
「なんしぃ。、さん、どこが栄養不足なんですかっっ？それって、おかしいでしょ？」
「『いいもの』って『身体にいいもの』っていう意味では？」
「毎日、お酒でせっかく取った栄養を全部流してるんじゃないんですか？」
何にしても、どうやって「いいモノ」を食べるか
これから１年間の課題になりそうです