今回は、女性に多い骨盤のゆがみについて、お話ししてまいります！
骨盤のお悩みとして、
左右の高さが違う
とか、お尻が大きい
…などがありますね。
ではどうしたらいいでしょう
姿勢を整える
が正解です。
姿勢を整えることで、骨盤のゆがみや左右差も整います。
骨盤にはたくさんの内臓が入っています。
ということは、内臓の動きも良くなり、健康にも繋がります
そして、骨盤の上には上半身があり、
骨盤という土台がしっかりすることで、頭の位置や背骨の位置も定まります。
骨盤の下には脚があるので…
もうお分かりですね。
美脚にもつながります
姿勢を整えることは、いいことだらけですね
では、
正しい姿勢、ご存知ですか？
NO！という方は、
4/26（日）に姿勢のスペシャリスト、野口早苗による姿勢調律アドバイザー講座にて、詳しく学ぶことが出来ます
1日だけの限定講座なので、気軽に楽しく、姿勢について学んでみませんか。
姿勢調律アドバイザー講座について
http://sisei-sanare.com/education
日本姿勢調律協会ページはこちらから