こんにちは 骨格調整ゆいの宮城です。
【 NAHAマラソン 】
今度の日曜日は・・・・
NAHAマラソンですね~
今回も私は出ませんが💦
来店されるお客さんの中に
出場される方がいますので
楽しみです。
初めての方や
第1回大会から連続出場&完走中の方も
※今回が39回目!!!?
先日、来店時も
『昨日40キロ走ったからさ~』とさらり 笑
今年も完走間違いなしかな? 笑
【 対策できてますか? 】
天気の方も晴れの予報ですが
気温が高くならないことを願います。
今日も暑くて半袖で過ごせるほどですからね・・・
本日、24℃
※ただ明日から気温が下がるようです。
お気を付けください。
暑さ対策、寒さ対策
雨対策 エネルギー対策(捕食)・・・などなど
マラソンを走る際はいろいろな
事前の対策が大切ですからね・・・・
他にも
本番前に疲れを溜めない対策
完走後の体のケア対策
↑
こちらは当店でも可能ですが
出場される方はこちらの対策も忘れずに!
※👆足裏、ふくらはぎのケアになります
【 動画を見て気分をあげる 】
他にもコースの確認
トイレやエイドステーションのチェック
最近は多くのYouTubeで
NAHAマラソンコースを紹介しているものも
ありますので気持ちを高めながら
確認もおすすめです。
動画見ていると
走りたくなりますね~ 笑
本日も最後まで
お読みいただきありがとう
ございました。
🏢骨格調整HSTI・由(ゆい)
☎ 098-853-1124
📍沖縄県那覇市樋川2-14-7
⏰月~土 9:00~19:00
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