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奈良| 女性専門 女性のための鍼灸
「肩こり・頭痛・疲労（自律神経）」に悩む女性のための鍼灸院（奈良市）
レディース鍼灸治療院シス（学園前本院／近鉄奈良院）です‼︎
50代更年期女性の症例｜ホットフラッシュ・不眠・イライラが改善した鍼灸ケア
「急に顔が熱くなる」
「夜中に何度も目が覚める」
「些細なことでイライラしてしまう」
50代を迎える頃から、このようなお悩みを抱える女性は少なくありません。
今日は、更年期による不調でご来院された50代女性の症例をご紹介します。
※個人が特定されないよう内容を一部変更しています。
※治療効果には個人差があります。
ご来院時のお悩み
50代
主な症状は、
* ホットフラッシュ
* 不眠
* イライラ
* 動悸
* 肩こり
* 疲労感
でした。
特にお悩みだったのが、突然顔が熱くなり汗が噴き出すホットフラッシュ。
夜中にも何度も目が覚めるため、
「朝から疲れている」
「常に身体が重い」
という状態が続いていました。
また、
「以前は気にならなかったことでもイライラしてしまう」
と精神的な不調も感じておられました。
病院では異常なし。でもつらい
婦人科を受診され、更年期による症状と説明を受けていました。
しかし、
「薬だけに頼りたくない」
「身体全体を整えたい」
という思いから、鍼灸を試してみようとご来院くださいました。
更年期と自律神経の関係
更年期は女性ホルモンの分泌が大きく変化する時期です。
女性ホルモンと自律神経は密接に関係しているため、ホルモンバランスが変化すると、
* ホットフラッシュ
* 発汗
* 動悸
* 不眠
* イライラ
* 不安感
* めまい
など、さまざまな症状が現れやすくなります。
さらに梅雨や季節の変わり目などは、自律神経への負担が増し、不調が強く出ることもあります。
🌿鍼灸で行ったこと
治療では、
* 自律神経を整える
* 血流を促す
* 睡眠の質を高める
* 首や肩の緊張を緩和する
ことを目的に、お身体全体のバランスを整えていきました。
また、ご自宅では
* 湯船に浸かる
* 就寝前のスマートフォンを控える
* 軽いストレッチを行う
などのセルフケアもお伝えしました。
施術後の変化
初回〜3回目
施術後は
「身体が温かい」
「気持ちが落ち着く」
とのご感想をいただきました。
睡眠も少しずつ改善し、途中で目が覚める回数が減っていきました。
1か月後
* 夜中に目覚める回数が減少
* 肩こりが軽減
* 日中の疲労感が改善
2〜3か月後
* ホットフラッシュの頻度が減少
* イライラすることが少なくなった
* 朝まで眠れる日が増えた
* 動悸が気になりにくくなった
といった変化がみられました。
🌸患者様のお声
「更年期だから仕方ないと思っていました。
でも鍼灸を続けるうちに、身体だけでなく気持ちまで楽になったように感じます。
以前は夜眠れず不安になることも多かったのですが、今では朝まで眠れる日も増えました。
家族からも『最近元気そうだね』と言われるようになりました。」
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
更年期のお悩みは我慢しないでください
更年期の症状は人それぞれです。
* ホットフラッシュ
* 不眠
* イライラ
* 動悸
* 不安感
* めまい
* 肩こり
* 頭痛
など、さまざまな形で現れます。
「年齢のせいだから仕方ない」
「周りも我慢しているから」
と思ってしまう方も多いですが、つらい症状を我慢し続ける必要はありません。
更年期の不調は、女性ホルモンの変化だけでなく、自律神経の乱れも大きく関係しています。
鍼灸では、お一人おひとりの体質や症状に合わせて身体全体のバランスを整え、健やかな毎日をサポートします。
奈良市で更年期症状、不眠、ホットフラッシュ、動悸、自律神経の乱れでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
女性専門鍼灸院として、あなたのお悩みに寄り添いながらサポートいたします。
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