ふとした瞬間に
後頭部痛
ホットフラッシュ
今日は 寒くて
ダウンにマフラー
外は寒いが
店の中は暖かく
マスクもしていて
モワモワとしてる
そんなせいもあってか
化粧品店で
店員さんと喋った瞬間に
起こった
背中も熱くなって
マスクの中の空気も暑い
頭痛の不安で
気持ちも乱れる…
いけない、いけないと
自己暗示…
不安、心配は
悪循環のもと…
わかってはいるが
不安なものは不安
病院で 頭痛薬をもらってから
ほとんど なかったから…
残念な 気分にもなる
だけど 考えてみて
２０日間くらい
頭痛は なかったんだ…
いつも 気にしてるから
いつも 頭痛があるように
思ってるけど
よ〜く考えてみると
意外に 少ないのだ
頭の中で
いつも 考えてばかりいるから
少し 忘れることだよ
わかってるけどね
でも忘れてみよう
頭を切り替えて