五十肩…
多少 良くなってる気が
でも 痛いwwww
五十肩だろうか？
だよなぁ
地元の整形外科医は
いい加減な 病院ばっかだから
病院へは
行ってない
だいたい
ギックリのときも
痛み止めも コルセットも
高いお金払って
１つも効果なかった…
両親はそのうち治るというが…
そのうちって いつ？
一時は 夜も寝られなかった
余計に 不眠に…
変な動画を 参考にしてても
逆効果な気もするから
ＮＨＫのきょうの健康の
サイトから
五十肩の ストレッチを
見て やっている
段階があるらしく
今は 多分 真ん中の時期
痛みは ひどくないが
腕が動かない…
固まってしまうらしいから
適度に動かすと良いらしい
寝っ転がっての 体操や
椅子に座って出来るものも…
地道に…
そして そのうち
治るんだろうか…
友達は 足を骨折したらしく…
６週間動けないという
それよりは マシだと
思いながら
体操を 一生懸命…じゃなく
無理しない程度に やる！
思いっきりできないのって
辛いよ〜