座っていると思考が落ちていくだけだから、洗濯して掃除して料理して、身体を動かす。
そして、娘に来週末は泊まりにきてほしいと素直に伝えた。
ちょっと楽になる。
もちろん、こんなに落ち込んだ様子は伝えず「もし予定空いてたら」のていだ。
そして、これをやる。
さらっと読んで終わりのものじゃない。
まだ途中段階だから結果は後で。
ワークをこなしていく中で「自分のことを他人に聞いてみる」
というものがあった。これは実母に聞くのがよいだろうと思い電話する。
そして早速「私の人とはちょっと違うところ」を聞いてみた。
「言い方がキツイよね。理屈っぽいというか。言うときは言うよね。」
悪口かな？
これは人と違うところなのかな？
まあ。
確かにそうなんだろうな。
うーん、学校の担任や義父母にもモヤモヤしたことは言ってたなー。
はい、とても参考になりました。