休日のお出かけ

いつもだったら平日に行く駅

学生の頃も寄るのは平日

人がたくさんいる休日に

わざわざ行きたくない派の私ですが

娘が行きたいというので一緒に

息子は猫と留守番…

というか、中学生男子が付いてくるわけないｗ

どうしても食べたかった…

りんご飴を買い(笑)

早々に後にしました

最寄りのマックでお昼を買い帰宅

野球をDAZNで見ながらお昼を食べる

半年ぶりくらいのマック

超加工食品なので、

マックは年に3回くらいしか食べません

子どもが小さい頃は

ハッピーセット、月1とか食べてたかも…

今思えば、申し訳ない食生活だったわ

超加工食品は

糖分・脂肪が多く中毒性が高い

脳に対する悪影響のリスク

完全に０にすることは難しいけど

意識して減らすことが重要だと思ってます