朝 ごはん。
お昼はスパゲティー。
お店で見つけたグルテンフリースパ💛
こんなのあるんだ～～～(^^♪
しかも 一袋１人前で。１５９円。
使いやすい♪
発芽玄米と白米粉ですね。
これは５～６分の茹で時間で、ほとんど普通な感じ。
ずいぶん 楽♪
マヨ・醤油・塩・コショーで炒め合わせる♪
前回の硬いもの↑と、今回の↗
・小エビとナス炒め
・冷ややっこ
・ゴーヤチャンプル
・パクパクほっけ焼き
パスパスしてイマイチだったんだっだ・・・(＞_＜)
・もずく酢（小麦）
・きゅうりのぬか漬け
・納豆
・山芋とろろ
わらび餅💛 (〃∇〃)
翌朝はお茶漬け～
お昼は外食。
この日までに、グルテン・カゼインフリー２週間が終わるはずだったのに・・・
調味料に考えが及ばず・・・失敗。
この日はピザもパンもチーズも～～～
(・∇・)ｖ いえいいえい～
醤油さし
わたしが使えるものには↓ブルーテープを貼る。 (｡･ω･｡)。
・豚肩ロース玉ねぎピーマン・・・何で味付けしたのかなぁ？？ ( *´艸)
・きゅうり漬けはＨＤさんだけ（小麦）
・がんもどきと大根の煮物
・サラダトマト
・太ちくわとサーモンとろ
竹輪によって、小麦使用のものとそうでないものが有り
この太いのは小麦入り～なのでＨＤさんのツマミに♪
いやぁ～
煮ものに何でも入れちゃって～～～( *´艸｀)
・イサキの開き
２尾入りで一緒に解凍しちゃったから、焼いてしまったうちの１尾。
佐藤錦が美味しかったので♪
焼酎と♪
翌日より
グルテン・カゼインフリーの再スタート！
紙に↓くるまれているのはイサキ( *´艸｀)
紙にまぎれて、身の量は少ないんだけど・・・
お昼ごはんも、イサキ( *´艸｀)
つまり朝 食べなかった？
・塩麴豚のアスパラバター炒め
・揚げと玉ねぎ煮
・糸こんにゃくとゴボウのキンピラ
・枝豆
・冷凍 イカの天ぷら（小麦）
・ジャコセロリ（小麦）
わたしはイサキの開き
・ほうれん草かつお
・トマト♪
・納豆
朝ごはん。
梅干しのおにぎりでしょうか～
イリコのお味噌汁は、シメジ、豆腐、わかめが定番。時に長ネギ、青ネギ。
お昼
あの長い茹で時間のスパゲティーを半分に折って、
一度に茹でておいて何回か使おうという・・・
麺のコシなんてまるで、関係のない世界 (＾～＾)
出汁が薄かったので、鰹節を～
麺が多かった～～～
グルメじゃなくて良かった。
あ、グルメだったら、レシピもビシッと研究して検索してちゃんとしたのを作るのかぁ、、
(・´з`・)
そういう気力はまるでない。