晩ごはん~フライパンしか汚れない | 白ごはんに~うめぼし♪

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今はちょこっとパニック症候群。とそれによる開帳足・偏平足による足の痛みで思案中。
日々の小さな いろーんな事で元気を出そうとしてます。

休肝日。

・秋サケの塩焼き

大きな大きな大葉だったので、面白いからそのままを~

( *´艸`)

 

・キュウリのぬか漬け

 

・れんこんはさみ揚げ

・大根おろし

・もやしの酢の物

・お味噌汁

 

水加減がちょうど良かったご飯💛

美味しいなぁ~~~炊き立て

 ヾ(@^▽^@)ノ 

 

 

 

 

 

お昼ご飯に、何食べよ・・・って毎日

うるさいHDさんのために。

残り物一掃放出で、なんとかなるかと。

 ( ^∀^) 

 

帰って来る時間を見計らって、お盆の上に用意を始めた。

 

お漬物やセロリジャコとか~

🍙にしたら、塩を振るわけだけど、こうやると無しになる♪

 

ポツポツと並べていると

 

帰って来て、これをみたHDさん。

 

「おれ・・・何しよ・・・」

 

なんて言うものだから

 

ーーーこれ HDさんのよ

 

と言ったのは↑のお盆。

ご飯とお味噌汁はまだ、乗っていない~時

 

 

「えっ  (  ̄  ̄) 」

 

 

何でもええでー と言いながらも

この反応なんだから。まったくぅ。。。

 

   

で、HDさんに出したあとで、自分のセットをする。

さらに、残っているものを~

 

 

 

夜は休肝日。

焼き飯。カレー味。

 

 

 

今日は、ウサギにしてみましたよ~

( *´艸`)

 

 

 

 

 

 

お昼ごはん。

これも今夏に孫①のために。

何かがあった時にと、保険で買っていた即席ナポリタン。

 

レンジ調理で~

 

 

 

 

・赤魚ムニエル

 

あさイチでみたムニエルのやり方が素晴らしい💛

 

火をつける前のフライパンに魚を入れて、そこで塩コショー。

さらに、そこに小麦粉を振り入れて魚にしっかりまぶす。

フライパンの中は粉まみれーーー

(º▽º ;;)  

だけど!

大丈夫!

 

火にかけて油を入れて、焼いていく。

フライパンの粉をとりながら?

いつの間にか、粉は消えていて、、、

 

仕上げにバター💓

 

 

フライパン以外何も汚れない。

粉も余分に使わない量で全部が魚に着くんだし。

 

なんてステキなんだろう~

 

  ヾ(@・▽・@)ノ  

 

・青菜のおひたし

・ジャコおろし

 

・やわらか塩イカ

 

・オクラとエリンギ炒め

 

なんだかイカを沢山食べていたら・・・

わたしコレ・・・苦手かも・・・

なんて思い始めた。

なんだか独特な味とニオイと感触と~

 (∩。∩;)ゞ

 

 

足りない感じで、お豆腐を半分づつにして奴で。

 

 

 

 

 

 

お昼ご飯は、お餅入りにゅう麺。

 

 

 

 

・さわらの昆布醤油漬け?だったかな・・・

 

寒い寒いとHDさんが言うので

お豆腐は湯豆腐仕立てに~♪

 

全部を並べて、最後のさいごに運んでくる。

  (*^ー^)ノ  

 

・ぴらぴら人参のオイスター炒め

 

・カブのサラダ

 

ここに入っているキュウリは・・・

忘れ去られていたぬか漬けの古漬け。

 

ピクルスだね~

 

お昼にキュウリをぬか床に入れようとしたら・・・

いつ漬けたんだ???っていう、古漬けのキュウリがすでにいらっしゃった。

  

モスグリーン色になって。

 ( ˘ω˘ ; )

 

お昼に漬けたものの、夕飯の支度中には、すっかり忘れていたらしい、、、

しかも昨日とは限らない、、、いつだ??

 

・ほうれん草のお浸し

・春巻き

 

 

 

 

 

 

 

わたしのお昼ご飯。

冷蔵庫から直通~の方々。

 

お昼ご飯で悩むなんてありません。

 (´0ノ`*)  

 

ご飯があればなんとでもナル。