＊私自身の覚書＊
開帳足と言われ、それで歩くと痛いのかと思ったら
それより、偏平足だから
足が前に滑って、負担が先に行くので～
土踏まずを高くした方が良いのではないか。
と、一年くらい前に言われたこと。
(￣▽￣)
このテーピングの記事で来られる方が多いので、
なんと書こうか・・・と悩みつつ何か月。
(;^ω^)
健康診断の時の骨密度の計測結果で行った整形外科で
開帳足のためにずっとテーピングをして良いのか？と聞いた。
「それで歩けるならいいですよ～」
足指の骨折をして別の整形外科に行った時に、
また、テーピングのことを聞いてみた。
「いいですよ」
と医者は言う。
そして
「中敷きを作りましょうか？」
靴も色々履くので、、、中敷きならば、自作でいいやと思う。
（;´▽｀A``
手首を骨折して手術した整形外科でテーピングのことを聞く。
「いいですよ」
「中敷きを作りますか？」
何故、テーピングのことを聞くのかと言えば
確かに歩けるようになるのだけど
家に帰って、テーピングを取ったあと、痛いし。
家の中を歩くのが痛い。
横座りとか、正座するのもなんだか痛くなってきて。。。
膝を床につき、かかとをあげて、
かかとにお尻を乗せる状態
つまり足先を曲げてって姿勢が痛くて出来ない。
これは
骨密度が下がらないように、爪先立って「カカト落とし」をしたいのだけど
つま先立って立てないから、出来ないってこと。
（;￣ー￣A
そして
骨がジャリジャリゴリゴリいうようになってきた・・・
ということがあるからだった。
どこの先生もメインが足のことでは無かったからか
足を診ることもなく、「テーピングいいですよ～」と一言。
春に新しくスニーカーを買った。
症状が出ているのは左足。
そのままでは歩けないので、中敷きを抜き取って裏にパッドを貼る。
靴の幅もせばめるために「立ち上げパッド」も貼った。
前の方に小さめパッドを貼り、土踏まず部分に２枚くらい貼って、
歩いてみて、、、また 足して、、、
なかなか上手くピタッといかない。
全部はがしてやり直し～
どこの部分に貼ったら良いのか
確認のために前方のパッド無しの時に履いてみたら
あら。
歩ける。
あれ？
と、つまりテーピング無しで前方パッドもなしで
土踏まずだけ高くして歩けた。
大びっくりだったー
（//･_･//)
そのスニーカーはただ靴下を履いただけで！
出かける時にも、テーピングせずそのまま履ける。
訪問先でテーピングを外さなくても良いのだー
あー なんて楽なんだろうーー♪
他の靴も見直して、パッドを貼り換える。
春にテーピングはやめた。
それから、爪先立ちが出来るようになった♪
(・´з`)
サンダルにもパッドをいっぱい貼って～
歩いていると痛くなってくる。
そうすると、パッドを一枚貼り足す。
今まで１００均のパッドをいったいいくら買っただろう～
歩いていると、以前は痛くなってきてはＨＤさんに
ーーー待ってー
と言って、座るところを探してもらいテーピングの巻きなおしをしていた。
長く歩くと緩んでくるから～
ところがテーピング無しで歩けたスニーカーが最近
１０分 １５分すると痛くなってくるようになってきた。
古いスニーカーも痛くなかったのに、少し痛みが出る。
モンダイのなかった右足にも痛みが出るようになった。
最近はパッドの貼り足しのために、座るところを確保だ。
サンダルも痛くないと思って外へ出ても、しばらくして
やはり痛くていたくて・・・
歩き出し痛いなぁと思っていても、数分したら痛みがなくなったりするのもあって
もう、なんだかわからない。
( ˘ω˘ ; )
裸足の足をみると～
指が、３趾と４趾の間が開いてきたように思う。
そしてそのユビの裏側が痛い。
家の中でも、夕飯の支度をしていると足の前の部分が痛い。
キッチンと食卓を往復するのに、脚をひきずりつつ浮かせて。。。
足が夕方になって疲れてきているんだろうなぁ。
とにかくこれはまずいなー
骨がどうにかなっているのかもしれない。
等々 考えてしまう。
今後元気に暮らすためには、歩き続けなければならないのに
それが出来ない状態では・・・
今度はちゃんと 「足」を診てもらいに整形外科へ行こうと思った。
これって脳みそみたいだなぁ、、、
＾