休肝日。
・鮭チーズフライ
・小松菜と豚ロース炒め
・トマトかにかまバジルチーズ・・・サラダ？
・素麺入りの椎茸スープ
。きゅうり昆布
あ～～～
蓋とってない～
玉子雑炊♪
・サーモン刺身
・豚ロースともやしの酒蒸し
・お昼の焼きそばのこり
・モズク酢
・焼き野菜
かぶ・ズッキーニ黄＆緑・にんじん
わたし用のムネ肉焼き
朝とか、お昼にもハム代わりに食べる～
何日間か～ (v^ _ ^)v
・あじ唐揚げ
・なす天ぷら
・白菜とさつまあげ煮
さつま揚げは煮るべきじゃなかった・・・
生臭くなってしまった。。。
もともと、ＨＤさんはさつま揚げは好きじゃないし
（;´▽｀A``
・チーズミンチカツ
ＨＤさんの鯵１尾とミンチカツ、半分と取り換えてあげた♪
このポテトサラダみたいな丸っこいのはオカラ。
オカラパウダーをたまたま見て、たまたま買ったのだけど
そのままになっていて・・・
(〃∇〃)
あー 期限が近づいている～～～
で、袋裏に書いてあった、サラダを作ることに。
水で混ぜて、豆乳も入れてグルグルするとマッシュ。
マヨネーズとかいろいろ加えて。
何を入れたか、忘れたけれど・・・
大量に出来上がった。
(・・；)
ＨＤさん一口食べて
「おから？ (´・ω・｀) 」
やっぱりィ、、、
即！ わかるか、、、
鯵、、美味しいのになぁ～💛
・胡瓜のワサビ漬け
・玉子豆腐
・アジ昆布漬け焼き
・あわっちゃ豆
徳島の枝豆
・鰻まき
・おから
昨日のおからサラダを、半分そのまま煮物に仕立て直し・・・
( *´艸｀)
何の野菜を入れたんだっけ？？
・やみつきオクラ
オクラの値段がまだ、高いころで、
生のを買っても同じ位の値なので
調理済を買ってみた。
・・・やみつき？には、、
(。´･ω･)?
前日のと同じ 鯵の焼き物。
ゴボウサラダ・レンコンのきんぴら
と、グリーンリーフ♪
・カブの塩もみ
・小松菜おひたし・かにかま
・厚揚げと根菜煮
・ピーマンとロースの金平
おからサラダのボール↑
( *´艸｀)
朝もお昼もわたしは食べてるおからサラダ♪
消化。消化。
ＨＤさん お昼ご飯
・ソースとんかつ
・玉子焼き
・おから煮＝卯の花
わたしのお昼ごはん
おから大量だったなぁ～
まだ、まだ、、、
なんどかレンジで加熱しながら
(・´з`)