雨の音が響いてる。
よく降るなぁ～
ＨＤさん 「雨 降った？あっち降らへんかったわー」
ーーーうん ４時くらいかなぁ カミナリも～
ＨＤさん 「へえ～ いや 下 濡れてるなー 思てさ」
( '-' )( ,_, ) うんうん
ここは夕立の多いところ。
お勤めしている人は気が気じゃないだろうなぁと
隣マンションのベランダの洗濯物を見る。
ＨＤさん 「座る場所変ってー」
ん。
そうなの～
ま、前回の席替えから、時間経ったしね。
身体のねじれもね、、、、
ということで、
↑
テレビ
←わたし ＨＤさん→
ハマチのお刺身。
春菊と甘酢生姜＆ミョウガを添えて～
ゲソの天ぷら。
ＨＤさんの好物があると言う、買い物に行きましたと丸わかりのメニュー
( *´艸｀)
わたしもハマチを。
そして、いつかの・・・サバの塩焼き。
ウインナーがもう期限で
(*'ω'*)
カボチャは軟らかくてミズっぽかったから、
椎茸・ニラとともにバターソテー。
たっくさん残りましたが。。。
翌日は人がきて
その次は休肝日で。。。
マグロの中落ち。
大根の煮物。
小松菜とキクラゲ天辛し和え。
冷奴。
ヤッコに切っているわけじゃないから～
本当は、【冷奴】 じゃないんだけど
(∩。∩;)ゞ
わたしのところに
サンマの塩焼き ２尾♪
もちろんＨＤさんに取り分けてあげるため。
スダチを１個使ったので、
並べてみましたっ
(*ﾟｰﾟ)>
また焼過ぎのようだけど・・・
枝豆は、テレビでみたように、フライパンで焼き蒸した。
美味しいけれど、モトの豆自体が美味しかったかも知れず～
茹でたのと半分づつを食べ比べないと、なんとも言えない。
で！めんどくさかった。
フタも使うから、、、
フライパンの処理もフタを洗うのも～
・・・・・・。
いつもの茹でるだけで十分だという結論💛
食後にデザート。
血糖値が徐々に、上がってきているのに、、、
おいおい！って感じなんだけど
つい。
ＨbＡ１c（ＮＧＳＰ） ４．６～６．２％＝基準のところ
５・８ → ５・９ → ６・０
と、順調な上がりかた。
( 一一)
わたしのは向う側の１個半。
ヾ(~∇~;) ｺﾚｺﾚ
大差ないだろうーーー
場所を換わるのは身体のネジレじゃなかったー
ＨＤさん 「そこ。さっむいねん。」
w(￣▽￣;)w
え。。。
エアコンの風がピューーーって来るから。
モチロン 温度も上げたり風向きをかえたりしてみたけど、
なんだか思うようにはならない。
温度をあげると途端に、むーってするし・・・
わたしは長袖を置いておいて、食事の中程で着るようにした。
