バナナジュースを1杯分 | 白ごはんに~うめぼし♪

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今はちょこっとパニック症候群。とそれによる開帳足・偏平足による足の痛みで思案中。
日々の小さな いろーんな事で元気を出そうとしてます。


白ごはんに~うめぼし♪




バナナが1本残ってて


ジュースにしようと思っていて


タイミングが合わず 残ってて


黒くなりとても、そのままでは食べられないなぁと


それからも 日が経って (;´▽`A``



ゴミ出しの日に、捨てようと思ったけれど

柔らかい皮をむいてみると、、捨てられない。

まだ、いけそうだ。 




1本のためにジューサーを使うのはどうにも面倒だ。


後始末がさ・・・

分解して洗うのがさ・・・


ちょっと時間を置くと、バナナは固まってこびりつく。





4本のバナナで3人分のジュースを作った時はいいけど 

3本で二人分の時も。

でも、1本は、、、




んーーーっとおーーーヾ(´○` )   で!

日が経ってしまった。




やはり勿体ないから、手動でやろうと思う。




白ごはんに~うめぼし♪


グラスにバナナを入れて、豆乳を投入なんちって


( ̄∇ ̄*)ゞ


氷を2個ほど入れて、上下に動かしていく~



ジュブジュブ~~~





白ごはんに~うめぼし♪



ツブのありそうなところを突いて

横からも見ながら、突いて、突いて♪



まあまあ、なんとかなりました♪ (°∀°)b  



白ごはんに~うめぼし♪







白ごはんに~うめぼし♪

お好み焼き。

シラスの袋焼き。



白ごはんに~うめぼし♪

野菜鉢は、夏野菜の塩もみ。

ナス、きゅうり、大葉、みょうが。



白ごはんに~うめぼし♪

切干大根は、干し椎茸を出汁とも使ったら

なんだか黒いものになってしまった。。。





別の日。


白ごはんに~うめぼし♪

さわらのバター焼き。


野菜鉢はキャベツ塩。

キャベツ・きゅうり・にんじん・ミョウガ

擦りごまとちりめんじゃこのトッピングで~


野菜鉢は <いただきます> で

まず食べることにしている野菜料理。


最近は何かと、まずは 「野菜から」 って言われるので

(°∀°)b  



白ごはんに~うめぼし♪


白ごはんに~うめぼし♪

そして蒸しなす。


ほとんど私が食べる トマト♪




ほとんど私が食べるキュウリのぬか漬け♪




HDさんには冷ややっこ。







最近はメニューが決まらないまま夜になり

考え考え作るから、、結局時間もかかってしまって。


うーん。

良くないなぁ。


意欲よ降りてこい ( ̄∇ ̄*)