今年も締めは…

パーソナルトレーナー永井です。

いよいよ２０１３年が終わりますね。

皆さんはどんな一年でしたか？

今年の立てた目標達成出来ましたか？

来年の目標は決めましたか？

さて、大晦日のセッションは女子ゴルフ倉田珠里亜選手とです。

プロテスト以降年間通してのツアー連戦に体力不足を実感した一年だったそうです。

今日は下半身を中心に泥臭い基礎的なトレーニングを行いました。

来年以降飛躍の年にしたいですね。

一年間大変お世話になりました。

皆様も良いお年をお迎えください。