プチ夏休み　～　AIKIXで体緩める　in湯河原

まるまるまちこちゃんの

AIKIXを受けてきました！！

どこかで見たことある人が写ってるでしょ（笑）

まりちゃんでーす！！（笑）

イベント情報

◆発達障害プチ体感グループワークin埼玉狭山

開催日: 2024年8月24日 (土)
時間: 13:30～15:30　
場所: 狭山市入曽地域交流センター
参加費: 11,000円
　　　　※特典（ひらめくカードカウンセリング20分無料
　　　　もしくは個別相談30分無料)
【申し込みフォーム】

発達障害プチ体感グループワーク＠埼玉狭山8/24場所：狭山市入曽地域交流センター2階

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◆発達障害プチ体感グループワークin東京八丁堀

開催日: 2024年9月28日 (土)
時間: 10:00～13:00　
場所: 東京都八丁堀駅徒歩2分
　　　（詳細は申込後にご連絡します）
参加費: 11,000円
　　　　※特典（ひらめくカードカウンセリング20分無料
　　　　もしくは個別相談30分無料)
【申し込みフォーム】

発達障害プチ体感グループワーク＠東京八丁堀9/28場所：国分寺駅より徒歩2分の会議室

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◆こばねぇ主催「不適切な飲み会」祝還暦！

開催日: 2024年9月15日 (日)
時間: 17:00～19:00　
場所: 東京都駅付近申し込み条件：こばねぇが大好きな人申込みは公式LINEからのみ

◆ひとつなぎマルシェin東京調布

開催日：2024年10月20日（日）
時間：13:00～17:00
場所：東京都調布駅徒歩3分
　　　（詳細は申込後にご連絡します）
参加費：2,000円（事前予約）※当日は2,500円
【事前予約フォームはこちら】

ひとつなぎマルシェ10/20　ひらめくカードカウンセリング15分セッション申込み

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まちこちゃんはこんな人

まるまるまちこ lit.link(リットリンク)AIKIX:兵庫姫路)支部、兵庫県の市川町/福崎町/姫路市で活動中です♪、SNS、YouTube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェア

lit.link

しかも受けた場所は

湯河原リトリート　ご縁の杜

ココロとカラダが整う宿　「湯河原リトリート　ご縁の杜 - Goen no Mori -」　神奈川・湯河原温泉　（箱根熱海伊豆エリア）　ビーガン料理神奈川県湯河原町にある宿泊施設「湯河原リトリート　ご縁の杜」の公式WEBサイトです

www.goennomori.jp

こんな素敵な場所で

なぜか関西住まいのまちこちゃんが

AIKIXの会を

してくれるっていうので

行っちゃったわよ

AIKIXってなんぞや？

の方はこちらを見てね

Top - AIKIXAIKIXとは？AIKIX（アイキクス）は合気道のエッセンスを取り入れた笑いながら楽しくできるエクササイズ

aikix.jp

合気道とエクササイズを

合体させたもの

といっても

痛いこともしない

息が上がることもしない

どっちかっていうと

ゆるゆるぅ～

だらだらぁ～

で体を整える

重量級の私が

こんなほっっそいまちこちゃんに

倒されそうになってる

でもまちこちゃんは

力を入れていないのよ

まちこちゃんに

教えられたように

ゆるゆる～っとしたあと

上から全力で押さえつけられてても

立ち上がれちゃったのよ

ハードな動きは

ひとつもないのに

体温が上がって

汗だくになる

たぶんそれは

日頃は力が入ってしまってる

体の筋肉がほぐれて

血流が良くなったからじゃないかな

っておもった

力を入れると人も自分も

動けない

だけど

力を抜くと

相手も自分も軽やかに動ける

なんかね

人間関係と同じだなーって

思えてきてね

テニスとか壁打ちやると

よく分かる

強く打つと

強いボールが返ってくる

でもゆるーく打つと

ゆるーく返ってくる

言葉とか行動とか

ついつい頑張っちゃって

余計な力が入って

空回りしちゃうことがある

でも

自分の体に向き合って

力をゆっくり抜いてあげる

そうすると

小さな力で大きなものを

動かせてしまう

私はどうも

背筋が強いようで

しかも

体の動かし方が分かってるらしい

なので割とするっと

言われたことができたけど

人によっては

力を抜くってことが分からず

どうしてもどこか

力んでしまっている

私たちってどんだけ

踏ん張って生きてるんだろうね

私とまりちゃんは

2時間ほどの体験で

おいとましたんだけど

でも終わったら

風呂上がりのような

さっぱり感で気持ちよかった

実はまちこちゃんとは

ZOOMで会っただけで

リアルでは初めまして

でもね

まったくそんな事感じない

なんかさー

SNSってすごいって思うのは

お隣で生活してるような

そんな身近な感じになるよね

可愛いポーズで撮ってもらった

たのしかったー！

体を緩めたおかげで

肩こりがなくなった

体が軽くなった

（体重ではないｗ）

体を使う仕事ではないけど

常に頭で次を考えたり

人のことで気を使ってる

仕事だからなのか

自分の体にこんなに

向き合ったことないなって

思ったのよね

時にはこうして

自分だけのために

自分で自分の体に

問いかける時間は

必要だなーって思った

すっごく貴重な体験でした！

興味を持った人は

まちこちゃんに連絡してね

まちこちゃんは

モデルみたいに

スタイル良くて美人だけど

めっちゃ人懐こくて

繊細で可愛い人です

まちこちゃんからの

お土産

陰陽のカードと

どくだみの葉が入ったお塩

体を緩めた私とまりちゃんが

次に向かった先は・・・

長くなったのでつづく（笑）

・

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・グループ相談会（単体）
　2時間　￥5,500（税込）
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・SNS限定しゃべくりホーダイお話会
　1ヶ月　￥3,000円（税込）

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　30分　￥3,300円（税込）

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