カウンセリングはただ話すだけで抑えてた感情に気づける大切な時間

月に一度の

息子のカウンセリングの

フォローアップのための

カウンセリングに通ってる

私の気持ちを話すというより

息子の1か月の行動を

私目線から伝えるというもの

なにしろ息子は

物事を伝えるのがへたくそで

時系列もあっちこっちするし

何なら間違えてるし

実際には困ってることも

改めて聞かれると

困っていないと言ってしまう

なので

私が事実を報告する

はたから見ていて

困っていることを報告している

そして

息子の1か月は

とにかくいろいろあるため

その報告だけで

1時間はあっという間に過ぎる

いつも足らない

そのために

私が彼に対して思う事

それによるダメージなどは

聞いてもらえる時間がない

それでも

理解しがたい彼の行動を

どう受け止めたらいいか

何をしたらいいか

もしかしたらこういう理由じゃないか

ということは

多少なりとも言ってもらえる

もう30分あったら

私自身のメンタルのための

カウンセリングを受けられるのに

と思いつつ

いつも帰ってくる

カウンセリングの

帰り道は

色んなことを思い出し

せつなくなる

常に息子に対しては

できるだけ平常心でいて

買い物のことも

仕事を探さないことも

部屋の汚さも

声を荒げることは

ほぼほぼないのだけど

帰宅ラッシュの電車の中で

ただただ

身体を持っていかれないように

踏ん張りながら

頭と心の中では

大きく揺れていて

泣きそうになったり

切なくなったり

呆れる気持ちだったり

あふれそうになる

あの頃の私に

今の私が言ってあげたいことが

やまほどある

でもたらればなんて

ないのだから仕方がない

事実だけを話しただけなのに

自分の心の奥にあるものが

あふれだしそうになるのは

淡々と事実を報告して

吐き出したことで

息子のかわりばえのない

伝わっていない現実にたいする

抑え込んだ気持ちが

浮かんでくるような感じ

話すって大事だ

話すって放すなんだ

話すって離すなんだ

と痛感する

私の抑え込んだ気持ちを

吐き出したわけじゃない

でも

この日常を話したからこそ

本当の気持ちが表れる

カウンセリングは大事だ

病んでからじゃ遅い

病む前にこうして

話せる場所を作っておくことは

自分のためであり

家族のためだと

改めて思った

今回のカウンセリングで

息子の買い物の傾向性が

ちょっとみえてきた

その話はまた後日

つぶやき：

カウンセリングに行った日は

ご飯の支度をしない

帰宅ラッシュに揺れて

心も頭も体も

いっぱいいっぱいなので

美味しいお弁当を

自分だけに買ってｗ

私に甘くする日にしている

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