牛の形のダイコンが可愛いサラダ
最近セッションしっくりこないことが
何度かありました…
不安で心がざわつく
↓
相手の話を集中して聴けない
↓
大事なところを素通り
↓
セッションが深まらない…
あぁ、このままじゃダメだ〜
牛タンのビーフシチュー
わたしが次にとった行動は
別の分野の心理学の本を読む（読み散らかす）
別の心理の資格について調べる
（自信がないから資格に頼りたくなる）
そして
気持ちばっかり先走りして
疲れて落ち込む…
悪循環…
誰か助けて〜
そうだ、基本にもどろう！
セッションマニュアル基本の5ステップを確認
①クライアントが解決したい悩みを確認し
その日のゴールを決める
↓
②クライアントに
最近その悩みに直面した場面にいると
想像してもらう
↓
③クライアントが
最初にその悩みに直面した場面を探して
そこに今いると想像してもらう
↓
④③の場面で感じた
悲しみ、怒り、恐怖などを
クライアントにしっかり感じてもらう
↓
⑤クライアントに
その日のゴールを再決断してもらう
そう、主役はクライアント
セラピストはこの手順を意識しながら
クライアントに伴走していく
そうしたら
セッションがうまくいきはじめました
うまくいかないときは
基本にもどる
当たり前のことが一番大切なんだなぁ〜
写真は友人と行った
にくかいどう@六本木ヒルズのコース
肉を基本に
こんなに豊かな食体験を提供できるんだ〜
感動しました♡