「もっと頑張らなきゃ」「変わらなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」をやめられない理由

こんにちは

未来逆算スタイリストの白まり（しらまり） です

 

心理セラピー（内面）とパーソナルスタイリング（外見）から、なりたい未来を実現するサポートをしています

 

 
 

もっと頑張らなきゃ
今のままじゃダメ
ちゃんとしなきゃ

 

 

そう思って

いつも自分に頑張ることを

求めていませんか？

 

 

でも

どれだけ頑張っても

 

 

そして

成果が出たとしても

 

 

まだ足りない

まだまだ足りない

 

 

と感じるのなら

 

 

あなたは

怠けているのでも

意志が弱いのでもない

 

 

おそらくあなたの心が

頑張ることで

自分の心を守ろうとしている

 

 

 

 

では

守ろうとしている自分の心で

何が起きているのか？

 

 

頑張るのを止めると

その奥にあるもっと辛い何かが

剥き出しになってしまう

 

 

それが辛い

本当に辛い

 

 

だから

頑張ることを

簡単にはやめられない

 

 

 

まずは

また頑張ろうとしている自分に

気づいてあげる

 

 

そして頑張るのを止める前に

その奥にある

本当に辛い原因にも気づき

解放する

 

 

本当に辛い原因が無くなると

あなたの

 

 

もっと頑張らなきゃ
今のままじゃダメ
ちゃんとしなきゃ

 

 

も

自然に薄くなって

 

 

 
そして
無くなっていきます
 

 

　

本当の辛い原因の特定と

その改善

 

 

どうして良いか分からない

 

 

そんな場合はご相談ください

 

 

 

 
パーソナルスタイリストとしての活動は
紹介しています♡
 
 
 

傷ついたまま幸せになっていい

こんにちは

未来逆算スタイリストの白まり（しらまり） です

 

心理セラピー（内面）とパーソナルスタイリング（外見）から、なりたい未来を実現するサポートをしています

 

 
 
もっといろいろ出来るようになったら
心の傷（トラウマ）が無くなったら
完璧な自分になれたら


そうなったら
 
 
私は幸せになっていい
幸せを求めていい


そんなふうに
思っていませんか？
 

 

 


私は
そう思っていました


傷ついている自分は
幸せになれない
幸せになってはいけない
 
 
そう思い込んでいた
 

辛すぎる別れ（分離体験）
望む愛がもらえなかったこと
何かが出来たときだけ愛されたこと


そんな過去があるから
 
 
もっと頑張らないと
もっと完璧にならないと
 
 
と
自分に厳しくなってしまう
 
 
終わりのない
虚しい努力
 

 

 


でも、完璧な人はいません
完璧になるのを待っていたら
私たちは死んでしまう
 
 
だから完璧な自分になってから
幸せになるのではなく
 
 
傷ついた自分のまま
幸せになっていいのです
 

 

 


パーソナルスタイリングや
心理セラピーを通して
多くの人たちとお会いして思うこと


人生が変わる人は
傷がなくなった人ではありません


これが私なんだ
これが私の人生なんだ


そう思えた人
まるっと自分を受容できた人
なんです


完璧とは程遠い自分
しょっちゅう自信をなくす自分
過去の傷がチクッと痛む自分


そんな自分を
 
 
あれっ、私このままでいいかも
よくここまで頑張ってきたね
 
 
と思えた瞬間
表情や醸し出す空気感から
その安心感は外見にも表れます
 
 
自分に優しくなれると
人にも優しくなれ
そして人から優しくされます


あなたの傷は
大切なあなたの一部です


だから

 
傷ついたあなたのままで
幸せになっていいのです
 
 

 

 
パーソナルスタイリストとしての活動を
紹介していますので
 
 
もしよければ
インスタグラムもご覧ください
 
 
 
 

「もっと素敵になりたい」と「今の私はダメ」は違います

こんにちは

未来逆算スタイリストの白まり（しらまり） です

 

心理セラピー（内面）とパーソナルスタイリング（外見）から、なりたい未来を実現するサポートをしています

 

 
 
もっと素敵になりたい


この気持ちは
とても自然で素敵なことです✨


年齢を重ねても
 
 
おしゃれを楽しみたい
自分らしく輝きたい
新しいことに挑戦したい


そんな気持ちは
人生を充実させてくれます
 

 

 


でも
似ているのに
全く異なる気持ちがあります


それは
 

今のままの私はダメだから
変わらなければいけない


という気持ちです


どちらも「変わりたい」
という思いですが
この二つは実は正反対な気持ちです


もっと素敵になりたい
 
 
は
自分を大切にしたいという気持ち


一方
 
 
今のままの私はダメ
 
 
は
自分を否定する気持ちです
 

 

 


自己否定から服を選ぶと
 
 
もっと痩せたら
もっと診断通りなら
もっと高い服を着たら
 
 
と
いつまでたっても満足できません
 
 
心の中では
 
 
まだまだ足りない
まだまだ私はダメ
 
 
と感じてしまうからです
 
 
正直、苦しい


私は
パーソナルスタイリングと
心理セラピーの仕事を通して
多くの方とお会いしてきました


その中で感じるのは
本当に変わる人は
 
 
全くの別人になろう
 
 
とした人ではなく
 
 
今の自分も悪くない
 
 
と自己受容した人
だということです


今の自分を否定したままでは
どんなに外見だけを整えても
苦しさは残ります


でも
今の自分を受け入れたうえで
 
 
もっと素敵になりたい
もっと成長したい
 
 
と思えたとき
変化は自然に訪れます
 
 
外見も
そして心も一緒
 

 

 


服を選ぶ前に
自分に問いかけてほしいのです


もっと素敵になりたいから
服を選ぶの？


それとも


今のままの私はダメだから
服でごまかそうとしているの？


その答えが
あなたらしいおしゃれへの
第一歩になるかもしれません
 
 
えっ？
その後どうしていいか分からない？
 
 
お困りの場合
 
 
前者はパーソナルスタイリングで
 
 
後者は心理セラピーで
 
 
あなたのサポートを
させていただきます