足圧式健康術：藍子さんのブログ←クリック
藍子さんですよ
相変わらず可愛いらしいですな
前回同様、今回もリンパケアの足圧をお願いしました。
まずは足の裏から足圧しますが、これが痛いんですよね～～
足の裏はかなり苦手で、イボイボの青竹踏みのやつもＮＧです。
次に横向きになって、上になった足を膝から曲げて下になった足を足圧していきます。
ここは少しくすぐったくて、その後に足の付け根に近いところを
ぎゅっと踏んでリンパの流れを一時的に止めます。
そして足を放すと、一気にリンパが流れるのが分かります。
感覚的にはモモから足先に向かって、さーっと温かいものが流れる感じです。
そして今度は仰向けになり、腕を頭の上へ伸ばして（寝たままバンザイのような感じ）
脇の下を足圧します。
ネロリ加藤先生の満面の笑みが気になるところですが・・・・
が、これがまた痛いんです。。。
この写真、ニヤけてるように見えますが、必死にこらえてる図です少しだけ動画を撮りました
動画見ると、そんなに強く踏んでるように見えないのに、この激痛・・・
よほどリンパの状態が良くないんでしょうね～～
そして、足で踏んでるとゴリゴリとしたしこりのようなものを感じます。
それを足圧でほぐしていきます。
コリをほぐしつつ、腕をぎゅっと踏んで放すというリンパ流しも
並行して施します。
右脇にも同じことをして終了です。
そして施術が終わり立ち上がると、脇や肩周辺がとてもほぐされた感じです。
本当はもっと定期的にやってもらったほうがいいんだよね～～