メンタル崩壊しているこのタイミングで、
さらに悪化しそうな内容の記事を書こうとしていたから、消した。
危ない。
今の自分へのせめてもの救いは、
少しは音楽が聴けること。
何もすがるものがなかったら、もっとキツイはず。
ドラマとか本に没頭するとかが出来ればいいのだけれど、
それはまだ難しい状態なんだよね。
ひょんなことから、いい曲に出会ったので、貼っておく。
Journey 「Who's Crying Now」
混沌としたメンタル崩壊状態から立て直すには、
客観視 ＋ 分析 が効果的だと思う。
自分の経験則から。