私(母)
娘の不登校・ひきこもりと、夫によるカサンドラ症候群や毒親に悩む主婦
娘(高校卒業後無所属)
中2から5年不登校でひきこもり
2024年3月通信制高校卒業
無職
発達障害(ADHD・ASD・LD傾向)
PTSDによる抑鬱あり。
夫
娘に似た特性があるが自覚無し。
毎日ひきこもりの娘。
今月上旬に昼夜逆転を直そうと頑張った時期があったのだけど、明るい時間に起きて夜寝ると(一般的な生活リズム)
トラウマに関わる悪夢を見るので
やはり昼夜逆転が良いとの事ですぐ戻りました

昼夜逆転ってストレス軽減の効果があったりするのかしら?
だから不登校の子は皆、昼夜逆転して心を守ろうとしているのね

普通の生活リズムでいると、やはり過去の人間関係を思い出しちゃうのかなぁ?
悪夢は辛いよね…

脳も体も疲れちゃうしね

夜から朝にかけて起きている方が、安心できるそうです

昼夜逆転直さないと、バイトも見つかりにくいけどね?と思ったけど言わないでおきましょう

私も精神的な事で不眠症だし、やっぱり睡眠が正常にならないのって、心の問題なんだなと痛感します

毎日毎日、安定のひきこもり娘です。