私(母)
娘の不登校・ひきこもりと、夫によるカサンドラ症候群や毒親に悩む主婦
娘(高校卒業後無所属)
中2から5年不登校でひきこもり
2024年3月通信制高校卒業
無職
発達障害(ADHD・ASD・LD傾向)
PTSDによる抑鬱あり。
夫
娘に似た特性があるが自覚無し。
ここ1ヶ月位、私が続けている事。
骨盤矯正ストレッチ
腰回りが気になって
ベロ回し体操
※画像をお借りしています
二の腕引き締め体操
※画像はお借りしています。
病院で横になっている姿や、腕を多くの人の目に晒すのが恥ずかしくて始めたのですが。
腰周りが少しスッキリしてきた
ほうれい線が薄くなってきた
二の腕のタプタプが減ってきた
やはり家族ではなく人に見られるって、気になる
肩の自主トレも猫背や巻き肩に効果があるものなので、今年の夏はTシャツをスッキリ着こなすのが目標です
これこそ、怪我の功名ってヤツですね
紫外線アレルギーと多汗症がなければ、ノースリーブも着たいのですが
年々アレルギーが酷くなっているので、真夏でも長袖必須
おかげで肌の色は不健康に白いので、私も娘に負けずひきこもり感凄いです