私(母)
娘の不登校・ひきこもりと、夫によるカサンドラ症候群や毒親に悩む主婦
娘(通信制高校3年生・週5登校コース)
中2から不登校でひきこもりの娘。
ほぼ登校していません。
発達障害(ADHD・ASD・LD傾向)
PTSDによる抑鬱あり。
夫
娘に似た特性があるが自覚無し。
随時更新しています。ぐっすり眠れない日が続き、ちょっとメンタルが落ちそうな気配を感じる私
来週末に大切な予定があるので、それまではしっかり睡眠を取ろうと決意
ブロ友さんに教えてもらって、アイスノンで手のひらを冷やしたら良い感じでした
教えてくれてありがとうございます
不眠症の漢方&眠剤に助けてもらうつもりが、手持ちの眠剤が尽きてしまった。
来週の受診まで、市販薬で乗り切ろうとマツキヨで購入。
その名も グ・スリー
小林製薬さんみたいなネーミング
昨晩、夫と娘に
「私これからお薬飲んでしっかり眠るので協力してください！」
と宣言し11:00頃就寝
それでも1時間以上寝つけない
よし、今夜は4時間は起きないように頑張ろう！と思ったのに。
AM2:00 娘に起こされる
夕飯(ハンバーグ)を食べようとして、いつもの様にハンバーグソースを作ったのか、それとも他のソースで食べたらいいのか？と…。
そんな事で起こさないでくれーー
寝る前に説明したじゃん
夕飯冷蔵庫に入ってて、ソースが～と説明したよ
ASD傾向の娘に、抽象的に言ってしまった私が悪いのか
具体的に
「声かけないで、起こさないで」
と言わなかったからーー
「協力してください。」じゃ通じなかったか。
それともその声かけを忘れたか。
何とも言えない悲しみを抱えつつも、薬のおかげでまた寝ることができました。
でも、値段が高い
6回分で2000円位するよ…
どこのメーカーのものでも、ほぼ同じ成分で同じ位のお値段でした
一時期的な不眠用の市販薬なので、慢性的な不眠症の私は、やはり処方薬ですね
娘、昼夜逆転歴が長過ぎて、深夜は人が寝ている時間という感覚が薄れてるんじゃないかしら…
娘がもっとメンタル悪かった頃、深夜や早朝に何時間もネガティブな気持ちの吐き出しに付き合った頃が懐かしいな…
来週末からやっと涼しくなるようなので、待ち遠しいです