もうよんよん市内では学級閉鎖も出てきています。
ウィルスが最初に侵入してきやすいのはやはり鼻や喉などの粘膜からですよね。
うがい手洗い、しっかりやらないとです😉
うがいといえば、最近歯科医師さんが考案した「毒だしうがい」っていうのがありますね。
私なんか普段はつい喉のガラガラ〜だけで済ませちゃいがちですけど💦
喉のガラガラだけじゃなく歯も綺麗になるこのうがいをすると、きっとさらに良いですよね💕
このうがいの方法では、歯の上下左右各１０回！いつもより少しばかり時間にゆとりを持って、取り組まないとです。
インフルで言えば、近年は夏にも流行ったりという事ありました。ウィルスも次々変化していって、本当にいたちごっこです。
やはり一番は、自分の免疫力を高めて、どんな型であろうとかかりづらく、あるいはかかってしまっても症状が軽く済んてしまうのが１番ですね。
大流行している時期の幼稚園や学校なんて、ウィルス飛び交ってないはずがありません💦
皆がその同じ空気の中にいて、ウィルスが例えば喉の粘膜にピトッとくっついて、発症する人、しない人、発症してもほんの風邪程度にしかならない人、高熱を出す人、様々です。
それは、人それぞれの体の状態・免疫力の高さによって違ってくるんですね。
そう考えれば、
粘膜のバリゲードをしっかり作ったり、
もしそこを突破されたとしても、体内でウィルスの型に関わらず何でもパックンチョ！って食べてくれるマクロファージや、そこから司令を受けて働いてくれるその他の白血球達もしっかり作ったり、
そういう事が出来るよう、良い栄養をしっかり摂って、ちゃんと睡眠を取って、という当たり前の事が、実は１番大事で有効な防御手段なのではないかなと感じます
（うちの子供たちはインフルの予防接種は毎年受けてないです）
今日もよんよん地方は寒い風がピューピューふいてますけど、温かい晩ご飯で元気出します！（笑）
一日も早く、すべての方が温かいご飯とお風呂のある生活が取り戻せます様に…