こんばんは☽
今日は朝からウォーキング３ｋｍ💨
今日から朝も運動することに！！
もちろん腕立て、腹筋、スクワット２０回×１セットも
朝ちゃんとしてるで！！
今日は驚愕！！
やばない？！
夕方の時点でこれ
Now
はい、1000ｋcal
超えたー↑
１日１０００ＫＣＡＬ
超えるのがこんなにしんどいと
思わんかった(*_*;
ほんまにしんどい( ;∀;)
でも、一回始めたら
途中でやめるのいややから
意地になってるわＷｗｗ
今日も夕方
ランニング5ｋｍ→休みなく走り続けてるとき
途中で
ほんまに
止まって歩こうと思ったけど
それやってしまったら
ここ２，３日連続でしてる記録が途切れるのがいややから
なんとか
踏ん張ったよ（笑）
５ｋｍ走って約３ｋｍ歩く。
これで８ｋｍは確約されてるから
あと、朝も３ｋｍ歩く。
これで11ｋｍ確定。
そのほか今日は買い物いく予定あったから
18ｋｍぐらいになったけど。
それだけやって
やっと1000ＫＣＡＬやろ。
ほんま、地獄(*_*;
これ、続けてる人ほんますごいと思う。
明日も朝から
頑張ってウォーキングして、筋トレして
夕方ランニング、ウォーキングして筋トレしよ。
頑張ろう！