前回の記事で、
TSKモードにギアチェンジしたことを書きましたが、
仕事にぐっと集中した後は、
体を動かしたくなりますね。
今日は、15時半から18時までの2時間半、
まとめ仕事、頑張りました！
まだまだ全然終わりませんが･･･
明日は朝から夕方まで研修で、
研修が終わった後、
職場に寄って、まとめ仕事の続きを、またしてこようと思っています。
最近は、暑いので、あと雨降りなので、
ランニングは、避け気味です。
その代わり、スイミングにはまっています。
水中で、1時間ほど、全身の多くの筋肉や関節を動かすと、
とても気持ち良いのです。
終えた後、体が軽くなる感じがします。
そこが、ランニングとの違い。
最近、ボーナスが出たので、
また、新しい水着、買っちゃった･･･(^_^)
僕は、20代前半の頃、結構スイミングにはまっていて、
その頃は、競パン(ブーメラン)履いて、50mプールをがんがん泳いでいたので、
ブーメランの方がなじみがあるんですけど、
最近は、履いている人、全然見かけなくなりましたね。
スポーツ店でも、売ってない･･･
僕も体型がずいぶん変わったので、
今更、ブーメランを履くのは、さすが無理がありますので、
アリーナの、エルタフを買いました。
北島康介の企画もので、ブーメランにやや近い水着ですかね。
似合うようになるには、お腹周りの肉を更に落とす必要あります。
せっかく、新しい水着を買ったので、
運動、頑張って、ぜひお腹周りをすっきりさせたいと思います！
頭を使う仕事と、からだを使う運動、
そしてしっかりとした食事と睡眠。
バランスよく行って、
TSKモードを、健康に乗り切りたいと思います！
では！