昨日飯

朝 パン１
昼 ごはん 手羽元煮物 カボチャ モヤシ炒め ブロッコリー プチトマト
夜 トルティーヤ的 プチタルト 茄子炒め サンドイッチ しゃぶしゃぶ ビール１ コーン茶ハイ１