早番つらかったー
ようやく１週間が終わりました
今日の朝ごはんです
納豆、切り昆布煮、目玉焼き、ごはん、アロエヨーグルトです。
給食です
ひき肉チャーハン、ほうれん草のごまあえ、八宝菜風スープ、ももです。
ももとほうれん草を一緒の皿に置かれると、ほうれん草に桃味がついてまずいんです。
夜ご飯です
きのこのクリームパスタ、山盛りサラダ(レタス、きゅうり、プチトマト、かぼちゃ)、バナナです。
今日は少しだけ仕事に余裕ができた彼が来てくれました
３時前に終わったと連絡をくれたのに、私が仕事･･･
返信がなかったので、もう帰っただろうとおもったけど、夜に来てくれました。
今日来ないとまたいつになるか･･･って思ったんだって。
忙しい中ありがとう
今日は12640歩
自転車は明日修理に持っていきます。
体脂肪率 39.5%