今日も暑かった
急に暑くなったので身体がついていけません
公園で追いかけっこしたら、疲労が激しい･･･
今日の朝ごはんです
納豆withねぎ、切り干し大根の煮物、ピーマンとウインナー炒め、玉子豆腐、みそ汁(大根、絹さや)、ごはんです。
これじゃあカロリーオーバーだって、アプリが怒ってます。
給食です
豚丼、キャベツの昆布和え、みそ汁(高野豆腐、しめじ)、パインです。
これじゃあカロリーオーバーなのは100も承知。
夜ご飯です
バナナ、ランチパック(ピーナッツ)です。
とにかく甘くて簡単なものが食べたい。
チョコレートも食べちゃいました。
痩せる気あるのか
って思った方
って思った方ごもっとも。
ぎゃふん。
来月のシフトがようやく出ました。
連休は１回だけ。
もう辞めようかな･･･
こんなに忙しいのに、来年度はもっと忙しい予定です。
たぶん、身体がついていけません。
GWはどっか行けるかなー
今日は12937歩
自転車70分
体脂肪率 39.1%