独習するべからず

先日、ある方から肥田式強健術について、

本やDVDなどで、独習すると「危ない」と進言を頂きました。

特に肥田式強健術は、武道や鍛錬法の中でも、

「秘伝」や「奥義」の部類に属するので、

師や先生につかず付かず、独習で行うと、何かしら心か身体を壊し、

現にその方の友人も、肥田式をやっていて、身体を壊したそうです。

確かに、自分も学生の頃に肥田式を知り、

以来、ウン十年続けてきましたが、

何回か腰を痛め、横隔膜を激しく上下させて鍛えるため、

腹痛を起こしたり（内臓を痛めたり）しました。

こんな中には、ひどい場合は脱腸を起こしたり、

姿勢を反りすぎて、腰椎に異変が起こる場合もあるようなので、

独習では危険だという事なのですね。(^^;

肥田式の外にも、体中に「気」を回す「仙道」や、

「気」を放ったり、「気」を身体に込めて」防御化する、

「気功」も、師や先生がいないと、暴走してしまったり、

「坐禅」でも、「禅病」と言われる症状に陥ったりします。

自分はなんとか、肥田式は、著名な高木氏と佐々木氏の、

講習会を何度も受けて、要訣（コツ）と、

怪我をしない方法や、注意事項を聞いていたので、

今まで、続けてこられたと思います。

ですが、自分は肥田式強健術を「行っている立場」」であり、

「教えている立場」ではないので、このブログで書かれている、

肥田式強健術の事は、個人的な「研究結果」ということで、

決してマネしないようにお願いします。（行う場合は自己責任で）(^^;

肥田式強健術を行いたい場合は、

最寄りの研究会か、講習会にて、しっかり習ってから、

師や先生と、一緒に練習して下さい。(^^)

（検索してみると、結構出てきますので）

独習の危なさを教えて頂き、有難う御座いました。(^^)

皆さんも、独習せずに、師か先生について習いましょう。(^^)

この記事が、皆さんのお役に立てれば幸いです。(^^)

昨今の「介護問題」を、少しでも楽にできるように、

 「古武術」を応用した「古武術介護」を、専門的なものは難しいので、

一般的なバラエティー番組のものを探してみました。(^^)

興味のある方は、ご覧になって見て下さいね。(^^)

古武術介護入門[DVD付](古の身体技法をヒントに新しい身体介助法を提案する) 3,240円 Amazon

＜＜クラブジュパンセ　ご案内＞＞

＜真人道　お金儲け道場＞

http://fanblogs.jp/sinzindou/

＜真人道LINE@＞

Line：ID  @ypx9794n
URL: https://line.me/R/ti/p/%40ypx9794n

ツイッター；@musingakuu

フェイスブック：無心我空
 

インスタグラム：musingakuu

これらも興味がありましたら、是非ともご参加下さいね。(^^)