こんにちは
フェルデンクライス・プラクティショナー＆理学療法士の沼野素子です。
三寒四温でなかなか身体もついていかない、という事も。
また、久しぶりの温かさを享受できるありがたさという時も。
先週の地震でまだ渦中にある方々にはお見舞い申し上げます。
最近は様々な状況下でシビアな選択を迫られる日が続きますね。
このような状況下で、初めてのことを選択することも多いかもしれません。
私にとっても今まで生きてきた歴史と過程が試される日々です。
ふと過去の写真を今回は載せて考えてみました。
散歩で撮った猫、のつもりが意外な被写体もいい味出してます。
この時も悶々として散歩していたな…と。
その際の経験が昨今のシビアな選択の糧になっています。
写真同様、情報量が多い時は視点を変えて周りも見たり、
動きからつながっているところも気にしてみるとちょっと楽に。
それでも情報量が多い時は、
私は情報の取捨選択や情報をシャットアウト、
または自分に合うもの、と選択か。
他にもいい方法はたくさんありますね。
ワクチン接種も始まりました。
新たなステージ、環境下に入る、かもしれませんが、
今までの事は無駄ではないし、今までの続きと思います。
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諸所の感染防止対策として、以下をお願いしております。
①講師はマスク、フェイスガード着用、皆様へはマスク着用と来店前検温のお願い
②十分な換気を実施(冬は暖房と窓を開け実施。合間の開窓時間を設ける)
③手洗い励行、消毒の実施(ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底)
④講師が体調不良の場合、休講致します
⑤集団レッスンの定員数を2名までとします
⑥個人レッスンは午前1名、午後1名と間隔を空けて実施します
⑦ご自身またはご家族様に体調不良や発熱等がある場合は、なるべく早めにご連絡下さいませ。
レッスンの予定変更をお願いする場合がございます。
ご理解、ご協力のほど宜しくお願い致します。
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ちょっと疲れたな、自分は何を書いているのかな、
なんて無力感を覚えて悲しくなったら
フェルデンクライスのレッスン、Sinus nu-mo を思い出してください。
少し休憩しに来てくださいね。
「続けていくと、変わっていく。
変わっていくと、楽になっていく。
楽になると、うれしくなる。」
もう少し楽に生きてみたい。
体験レッスンも受け付けております。
もしご興味がありましたらこちらまで。
sinusnumofeldenkrais★yahoo.co.jp (★に@マークを入れてください)
When we get much information what happen?
Here it will start warm in the beginning of this week and will back cold weather soon in the middle of this week. We should be careful!
When we get much information, how do we decide?
I took a photo while I was walking.
A cat may focus on this photo, and another was... yeah!! It is!
I would focus on a cat, a dog also looked cute.
Most of people has been making tough decision for recently, me? YES!!!
I try to look around, think widely when I make it.
It has start vaccination for Covid-19 at advanced medical institute or advanced medical hospital last thursday.
I'm going to take IT from March as a general medical staff,,,,
IT WAS BIG DECISION FOR ME in my life, the decision was as big as to going to Australia in 1998!
I try to look atound, think widely, my own history and experiences help me when I face tough decision ahead.
I wish it could be ok but if it is not good result.... I love you all!!
I'll be back!!
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In addition, my policy for standard precaution is below:
1.I wear face mask and face guard, you should wear face mask and check your body temperature befor coming.
2.I open the windows while and between lessons.
3.Let's wash our hands each and use hand sanitizer.
4.I'm going to cancel if I have fever or feeling blue.
5.Only 2 people are avalable at group lesson
6.Only 1 person is available, in the morning and afternoon each.
7.If you and your family member feel blue or fever by the day before your lesson, call me ASAP. I may suggest your lesson change date.
Thank you.
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My body told me I should have some rest..
If you find your body any signal, you have some rest or take Feldenkrais lesson.
I'm waiting your booking anytime..
〈 Keep lesson, you realize you change. When you change,you feel good!〉
I'm happy if you feel better and be happy.
I'm going to give you lesson all over the world.
If you are interested in, contact me. Thank you (*´▽｀*).