今年の節分は124年ぶりに2月2日、立春は3日だそうです。
こんにちは！
フェルデンクライス・プラクティショナー＆理学療法士の沼野素子です。
まだまだ寒いですね、先週の都内での大粒の雪も寒かったですね。
そんな大粒の雪の中を自転車で走っていたという方も！
「2℃で寒かった…」と、お気を付けください。
(毎日、一粒一粒の小さな幸せ(*´∇｀*))
上記表題、新人の頃先輩から教わりました。
その頃は何をするにも、余裕が無くて心身ともに
切り替えも上手く出来ませんでしたが、
最近、ふと思い出しました。
季節の変わり目でも自然の小さな幸せに
笑顔ができるようになった気がします。
その頃も思っていましたが、その先輩は凄い人だなーと思います。
「もう色々あるわよ！ だから
小さな幸せに、大きな喜びを感じなさい！」、はい！
ーーいつも痛みを感じていても、レッスン後は仰向けで
久しぶりにぐっすり眠れました！ーー
と聞くとホッとしました。
良かったです！
少しでも痛くない、に喜び 少しでも動けてきた、にも喜びを。
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もろもろの感染予防対策として以下策定したものを当blog
にも公表します。ご理解、ご協力のほどお願い申し上げます。
①講師はマスク、フェイスガード着用、皆様へはマスク着用と来店前検温のお願い
②十分な換気を実施(冬は暖房と窓を開け実施。合間の開窓時間を設ける)
③手洗い励行、消毒の実施(ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底)
④講師が体調不良の場合、休講致します
⑤集団レッスンの定員数を2名までとします
⑥個人レッスンは午前1名、午後1名と間隔を空けて実施します
⑦ご自身またはご家族様に体調不良や発熱等がある場合は、なるべく早めにご連絡下さいませ。
レッスンの予定変更をお願いする場合がございます。
宜しくお願い致します。
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「続けていくと、変わっていく。
変わっていくと、楽になっていく。
楽になると、うれしくなる。」
もう少し楽に生きてみたい。
体験レッスンも受け付けております。
もしご興味がありましたらこちらまで。
sinusnumofeldenkrais★yahoo.co.jp (★に@マークを入れてください)
Try to feel happiness even if it is a small stuff, a small thing.
Hi falks!
Here, it is still cold under 5 degrees.
It was snow in Tokyo and 2 degrees last Thursday and rode a pushy bike.
Take care everyone.
When I was a freshman, I used to work hard, I couldn't afford to think myself.
A physio who work so long used to say above.
Now I sometimes think about it, I feel happy when I feel warm and sunshine in Winter.
I feel happy when I saw your smile.
I feel happy when I saw flower come out in cold days.
That's fine.
In addition, my policy for standard precaution is below:
1.I wear face mask and face guard, you should wear face mask and check your body temperature befor coming.
2.I open the windows while and between lessons.
3.Let's wash our hands each and use hand sanitizer.
4.I'm going to cancel if I have fever or feeling blue.
5.Only 2 people are avalable at group lesson
6.Only 1 person is available, in the morning and afternoon each.
7.If you and your family member feel blue or fever by the day before your lesson, call me ASAP. I may suggest your lesson change date.
Thank you.
I wish your feeling and physical condition is going well.
〈 Keep lesson, you realize you change. When you change,you feel good!〉
I'm happy if you feel better and be happy.
I'm going to give you lesson all over the world.
If you are interested in, contact me. Thank you (*´▽｀*).