こんにちは
フェルデンクライス・プラクティショナー＆理学療法士の沼野素子です。
先週のグレートコンジャンクション、くっきり撮れず、
きっとランデブーを「邪魔しないでね」と言われているような。
やや上、画面のほこりを取りたいような(笑)。。下はスカイツリー。
今年も Sinus nu-mo ご愛顧下さりありがとうございました。
また、ブログもお読み頂き、感謝申し上げます。
今年はいつもの日常が一変する年となり、私は、改めて
今まで過ごしてきた日常のありがたさに感謝すること、
一期一会とは、本当に貴重な出会いであると身に沁みました。
今年最後の「安住紳一郎の日曜天国」総集編で笑った投稿
「レッスン終わってた…(笑)」。
「仕事帰りに先輩とヨガ教室へ。その日はリラックスヨガ。
序盤から床に寝そべって身体を組んだりほぐしたり、仄暗い部屋で
ヒーリングミュージックと先生の柔らかい声で心地よくなりウトウト、
気付いたら1時間ほどの教室が終了し、さらに私には毛布が掛かっていた…」
「一緒にいた先輩から…、立ち上がる姿勢でもクラスでただ一人
起き上がらない私に先生がそっと近づき毛布を掛けてくれたそうです。
その後も一向に起きることなく、クラスのほぼ真ん中で寝息を
立てて毛布が上下する私に笑いをこらえるのに必死だった先輩…(笑)」
「全然運動にはなりませんでしたが、良いリフレッシュにはなりました」
究極のリフレッシュ！！
私もプラクティショナーになる前のまだフェルデンクライスの
レッスンを習い始めの頃、どうぅぅぅぅしてもリフレッシュに
入ってしまいそうな時も。
入る直前で、先生から戻してもらう指示に助けられました。
休みに入り、私も心身共に疲労がドッと来てます。
以前のパターンは①休めて風邪をひき寝込む、②仕事で休めず仕事で治す！
どちらでも身体の信号をしっかり感じて、究極のリラックス！したいですね。
しっかり食べてしっかり水分摂取して究極のリラックス！しましょう。
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最後に「リベラル派の女神」と言われるアンゲラ・メルケル首相から。
第1次ロックダウン開始時の3月18日に、
「国家によって自由を制限されるということがどれほど不愉快なことであるか、
旧東ドイツ出身である私自身が身にしみて理解している」と演説。
その「驚くべき共感能力」により、独テュービンゲン大学の
修辞学者たちによって2020年の「今年のスピーチ」に選ばれた、と。
今年は日本を含め様々な国家が、発言をこれ以上強めると
戦時中の、より強固な「命令」になってしまうと危惧。
難しい年だったと思いました。
だからこそ一層これからも学び続けたい、と思いました。
そして、病院で必死に治療に当たっている皆さんには頭が下がります。
様々な媒体でで拝見していても、自分の過去を思い出し胸が痛いです。
大変、では片づけられない現場。
そんな方々はいつでもお越しください。
よいお年をお迎えください。
そして究極のリラックス！ の際はご一報ください。
Sinus nu-mo では昨今の情勢を鑑みてこの年末年始は
2020年12月28日(月曜)～2021年1月3日(日曜) まで
お休み致します。
ただこの休業中でも「つらいのよ…レッスンをお願いしたいわ…」
という方は、下記もご参考までに前日までご連絡くださいませ。
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もろもろの感染予防対策として以下策定したものを当blog
にも公表します。ご理解、ご協力のほどお願い申し上げます。
①講師はマスク、フェイスガード着用、皆様へはマスク着用と来店前検温のお願い
②十分な換気を実施(冬は暖房と窓を開け実施。合間の開窓時間を設ける)
③手洗い励行、消毒の実施(ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底)
④講師が体調不良の場合、休講致します
⑤集団レッスンの定員数を2名までとします
⑥個人レッスンは午前1名、午後1名と間隔を空けて実施します
⑦ご自身またはご家族様に体調不良や発熱等がある場合は、なるべく早めにご連絡下さいませ。
レッスンの予定変更をお願いする場合がございます。
宜しくお願い致します。
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「続けていくと、変わっていく。
変わっていくと、楽になっていく。
楽になると、うれしくなる。」
もう少し楽に生きてみたい。
体験レッスンも受け付けております。
もしご興味がありましたらこちらまで。
sinusnumofeldenkrais★yahoo.co.jp (★に@マークを入れてください)
I wish you Happy new Year!
Hi guys, did you enjoy Christmas holidays?
Here, cold, cold and cold. Winter in this year is not easy to enjoy.
I tried to take The Great Conjunction, but as if they said don't disturb...
Last posting of this year and impressed that
someone who comment of radio program that she slept all the time at Yoga lesson!
Actually when I was student for before or at Feldenkrais training course,
I did!! and teacher sometimes helped me, 'come back!!'
Laughing story..
Another story of this year, German Prime Minister, Angela Dorothea Merkel mentioned
that In her speech, Merkel said she was well aware that the restrictions on the freedom of movement were hard to accept for many Germans, especially after having witnessed Communist rule in the East and the wall that divided the country.
Any government felt it difficult to control poeple, if it would be stronger, it must like under war.
It would start for the era of difficulties.
I think I should learn more..
I really appriciate you all for medical staffs...
Those who are fighting for, welcome!
I'm going to be days off for Christmas and New Year season for 28th Dec 2020 to 3rd Jan 2021.
In addition, my policy for standard precaution is below:
1.I wear face mask and face guard, you should wear face mask and check your body temperature befor coming.
2.I open the windows while and between lessons.
3.Let's wash our hands each and use hand sanitizer.
4.I'm going to cancel if I have fever or feeling blue.
5.Only 2 people are avalable at group lesson
6.Only 1 person is available, in the morning and afternoon each.
7.If you and your family member feel blue or fever by the day before your lesson, call me ASAP. I may suggest your lesson change date.
Thank you.
I wish your feeling and physical condition is going well.
〈 Keep lesson, you realize you change. When you change,you feel good!〉
I'm happy if you feel better and be happy.
I'm going to give you lesson all over the world.
If you are intersted in, contact me. Thank you (*´▽｀*).