こんにちは～
フェルデンクライス・プラクティショナー＆理学療法士の沼野素子です。
朝晩寒くなって、昼間も寒くなり初冬を肌で感じてきました。
最近の記事を読んで、思えば自分もダーッと突っ走ってきて、
ここ数年は自分のしていることが、なんとなくわかってきた気がします。
どうにもできない時に始めたフェルデンクライスは
自分が何をしているか、に気づく事を教えてくれました。
今は自分の感情を書き出したりと、自分がしていることを明確すると
負のスパイラルに陥らずに済むかも、と気が付きました。
というのも歌手で、ニューヨークで活躍中の大江千里さんのお話が響きました。
「以前、オリコンで1位になり嬉しかったけど同時にドキッとしたのは
それまでのコンサートでは1列目にいつも来てくれていたファンが
その後のコンサートでパタッと来なくなったこと。
打ち上げで一人だけスタッフが言ってくれたのは、
人気がなくなり始めてますよ、分かってますね」と。
様々なことに気が付いて
ワークシフトをする決断がその時だったそうです。
そして「やめなくていい、休めばいいんだ」と。
運命など変えられないものもある、けれども
「自分ならこう変えられる、自分自身が変わると見方も変わる」
と変えられるところを少しずつ変えていければ。
今年はこれまでの生活や既成概念をひっくり返す年の始まりな気がしますが
これまでの何かを変えるチャンスでもあるかも、それは
それまで自分の人生を生きてきたのか、とも。
感慨深いです。
Sinus nu-mo では昨今の情勢を鑑みて年末年始は
2020年12月28日(月曜)～2021年1月3日(日曜) まで
お休み致します。
ただこの休業中でも「つらいからレッスンをお願い！」という場合は、
下記も感染対策もご参考までに前日までご連絡くださいませ。
ご理解、ご協力のほどお願い申し上げます。
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①講師はマスク、フェイスガード着用、皆様へはマスク着用と来店前検温のお願い
②十分な換気を実施(冬は暖房と窓を開け実施。合間の開窓時間を設ける)
③手洗い励行、消毒の実施
(ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底)
④講師が体調不良の場合、休講致します
⑤集団レッスンの定員数を2名までとします
⑥個人レッスンは午前1名、午後1名と間隔を空けて実施します
⑦ご自身またはご家族様に体調不良や発熱等がある場合は、なるべく早めにご連絡下さいませ。
レッスンの予定変更をお願いする場合がございます。
宜しくお願い致します。
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来年もSinus nu-mo、new moreへ。
新たな、変わっていく自分自身へもっと。
「続けていくと、変わっていく。
変わっていくと、楽になっていく。
楽になると、うれしくなる。」
もう少し楽に生きてみたい。
体験レッスンも受け付けております。
ご興味がありましたらこちらまで。
sinusnumofeldenkrais★yahoo.co.jp (★に@マークを入れてください)
74. From article which was you wonder if you live for yourself.
Hi guys, how have you been there?
Hot summer? Hot Christmas at home or via on line?
Here it is cold about 10 degrees...15℃ sometimes..
Christmas to 3 weeks more tooooo!!
I found intersting articles and it said.
Ex)To try not to work so hard or so much.
To try read books more...
To try sit back and relax more...
To try walk or ride a pushy bike to work plece...
To try not to quit something to try have a break.
As quate Banksy, if you get tired,learn to rest,not to quit...
It must be unforgettable year this year, most of things don't goes as same as ususal, upside down most of things your thinking, your habits, your life maybe...
It may be good time for change your habits which you would like to change or new.
Yes, to rest, sit back and relax... you and I wonder if we live for yourself...
I'm going to be days off for Christmas and New Year season for 28th Dec 2020 to 3rd Jan 2021.
In addition, my policy for standard precaution is below:
1.I wear face mask and face guard, you should wear face mask and check your body temperature befor coming.
2.I open the windows while and between lessons.
3.Let's wash our hands each and use hand sanitizer.
4.I'm going to cancel if I have fever or feeling blue.
5.Only 2 people are avalable at group lesson
6.Only 1 person is available, in the morning and afternoon each.
7.If you and your family member feel blue or fever by the day before your lesson, call me ASAP. I may suggest your lesson change date.
Thank you.
I wish your feeling and physical condition is going well.
〈 Keep lesson, you realize you change. When you change,you feel good!〉
I'm happy if you feel better and be happy.
I'm going to give you lesson all over the world.
If you are interested in, contact me. Thank you (*´▽｀*).
Sinus nu-mo, new more.