こんにちは！
フェルデンクライス・プラクティショナー＆理学療法士の沼野素子です。
皆さんおなじみの肩こりや首の凝り…腰痛など
私もつらいのなんの、ですね。
通常「治療しましょう」で揉んだりツボ押しだったり、
ストレッチだったり…とよく聞きますね。
でもまた元に戻ったり…
そのような中でも
楽になる方法の一つとしてフェルデンクライスもあります。
で、その写真と関連する？ 一般的に知られた名称がありますが
ここでは「ローラー」と呼びましょう、「ローラ(^^♪」でも。
頸や肩、腰や膝に足首がつらいけど、どんなことして楽になるの？
うふ、どんなレッスンなのでしょう、ご予約後のお楽しみですね。
ある方のレッスンがこのローラーを使用し、徐々に動きと
表情が変わってきている一例です。
夏に右肩を損傷し痛くて肩が上がらないし、回すのも痛くて腕も
組めない、エプロンの紐も後ろ手で結びにくくて…夜も時々痛いと。
「病院では筋肉の炎症と言われその注射をして、あとはリハビリですね」
と。しかし病院でのリハビリではなくフェルデンクライスの
レッスンを選択して受けて下さってますm(_ _"m)。
何回目かのレッスンで写真にあるローラーを使ってのレッスン。
「これを使って肩がこんなに楽になるんだー！」と。
(注釈；肩の筋肉の炎症に対しての治療ではありません)
うれしくなってチョットこんな歌も出てきそう
「ローラ(^^♪ by 秀樹西城(^^♪」
このようなお話も聞きます。
「色々試したけど、フェルデンクライスのレッスンした後は
楽な感じが長持ちする気がするんです」
「肩は治るのにも痛みが取れるのにも長くかかりますよ」とも
病院で言われたそうですが「何もしないでいると肩も上がりにくく
なってたけど予想よりも上がってる気がする。最近は腕も組めます」。
11月も半ば、冬の足音が聞こえてきましたね。
身体が冬に慣れてきてチョット固くなりがち。でもレッスンを
続けて身体も柔らかく、自律神経も落ち着くために
ちょっと疲れたな、なんて無力感を覚えて悲しくなったら
フェルデンクライスのレッスン、Sinus nu-mo を思い出してください。
少し休憩しに来てくださいね。
「続けていくと、変わっていく。
変わっていくと、楽になっていく。
楽になると、うれしくなる。」
もう少し楽に生きてみたい。
体験レッスンも受け付けております。
もしご興味がありましたらこちらまで。
sinusnumofeldenkrais★yahoo.co.jp (★に@マークを入れてください)
71.For your pain and stiffness of your neck and shoulders..
Hello, how have you been there?
Comfy? Or warm in your country? Feel cool down or cold already? Or wet season?
It is cool down in Japan about 10 degrees, feel colder with strong wind.
Then 15 to 20 degrees...warm.
On the photo, how and what do you use this for?
A case may show how she will be confy for her body
A lady injured her right shoulder last summer and has been suffering from pain when she raise her hand and rotate her shoulder and at night too.
Her doctor diagnosticed inflammation her muscle of right shoulder and injected for inlfammation as a treatment and sugested for rehabilitation at hospotal.
She chose Feldenkrais lesson for rehabirilation and use this in a few month.
Then, she was surprise for her movement, raise and rotation little by little har shoulder,less pain, as well as better movement for her pelvis and neck.
She smiles.
Someone commented that better feeling and better movement last after Feldenkrai lesson more than other treatment.
Someone said that I got asleep after lesson.
Sit back and relax.
It's easy to get sick when the seasons are changing!
I'm worrying about you all!!
Stay safe and good night, sweet dream...
My body told me I should have some rest..
If you find your body any signal, you have some rest or take Feldenkrais lesson.
I'm waiting your booking anytime..
〈 Keep lesson, you realize you change. When you change, you feel better!〉
I'm happy if you feel better and be happy.
I'm going to give you lesson all over the world.
If you are interested in, contact me. Thank you (*´▽｀*).