ありがとうございます。
鍼灸師のダイズです。
都内と埼玉県を拠点に施術を行っております。
カバーエリアが全国に広がりました♪
今日もあなたのライフスタイルに
お役に立てるヒントを
お伝えできれば幸いです。
最近は季節の入れ替わりで
全然飽きませんね〜
お変わりないですか？
おまけ
今日もいつも通り
思いつき配信をしてみようと思います♪
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何か作業のお供にご活用ください
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トピック
一人で調理って良いですね〜
昔を思い出しながら自分のペースで、
好きな物も食べられる！
お陰で体調がいいです！
今日は冬の定番、
お鍋
作り方はとってもシンプル！
季節のお野菜とお魚とニンニク
お好みで、特にこの季節は生姜も追加
ここまでくると、もう薬膳ですね！
最後はオリーブオイルで整えます
僕の場合は料理の温度を特に気をつけています。
揚げ物や焦げつくような高温の調理はカラダを疲れさせる
簡単にいうとサビつかせてしまうことが分かっています
それだけでなく、髪の艶に影響が出たりお肌の老化を早めたり
お肉が好きで、
食事のバランスが偏りがち
その様な患者さんの中には薄毛に悩んでいるという方も珍しくありません
更にカラダが疲れやすい方は
そろそろ免疫力が下がって来ますよ〜というサインだったりします
免疫力アップにはバランスの良いお食事がオススメです♪
鍼灸治療は
鍼を刺すだけが治療ではありません。
その人のライフスタイルに
一歩踏み込んでアドバイス差し上げることで、
より効果を引き出せるものなんです♪
ご自身の生活を少し気にするだけでも
きっとカラダも気分も軽くなる
はずです♪
このブログでは、
あなたらしい健康法を
見つけるお手伝いを差し上げております♪
長年悩んでいる症状を
ご相談してみませんか？
(もちろん無料です)
- こんなことに悩んでいる、
- これってどうなんですか？
- 鍼灸の鍼って痛くないですか？
などなど何でも結構です。
皆さんと一緒に考え、悩みながら、
僕自身も一緒に
成長させていただきたいと考えております。
ご感想やご質問、ご要望などございましたらお気軽にご連絡ください。
今後は鍼灸をもっと身近に感じてもらえるような記事を増やしていきます。
東洋医学について詳しく知りたいという方向けに
にまとめていこうと思います。
よろしければご参考になさって下さい。
今回の記事について
ハンジュク ヘルスケア オンラインアドバイスでは
食事のこと、運動のこと、姿勢や生活習慣なども含めてアドバイス差し上げております。
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#はりきゅうFM #はりきゅうえふえむ #しんきゅうっていいかんじ 早起き 生活習慣 運動習慣 運動嫌い 前向き やる気がでる 気分 自分を変えたい 運動続かない 気分が落ち込む 食欲が出ない 体調不良 不定愁訴 良くならない 体質改善 健康法 食事療法 ヘルスケア アラサー アラフォー アラフィフ アラ還 ストレッチ 自分らしく 冷え性 食欲がない 目眩 腸活 血流 血流改善 ナチュラル ナチュラルライフ オーガニック ライフスタイル セルフケア 美容鍼 腰痛 寒い リラックス 腸内環境 美肌 美容 便秘 怠い 下痢 冷え性 抜け毛 薄毛 肌荒れ 冷え性 運動嫌い ダイエット 美肌 運動不足 運動方法 冷え性 肌荒れ くすみ 薄毛 便秘 肌荒れ 肩こり 腰痛 膝痛