ありがとうございます。
鍼灸師のダイズです。
今日もあなたのライフスタイルに
お役に立てるヒントを
お伝えできれば幸いです。
だんだんと日差しが
心地よく感じられる季節になって来ましたね。
適度に乾燥した空気のおかげで、
運動でかいた汗の不快感が
減って来たように感じます。
皆さんは適度に運動されていますか？
テレビやネットを見ると
様々な運動法が紹介されていますよ。
色々試してはみたものの、
なかなか続かないなんてことはありませんか？
もしかすると、それはあなたに合っていないのかもしれません。
自然と興味がそそられたり、
理由がわからないけれど何かワクワクする。
そんな運動から取り入れていくことを
オススメしますよ。
「やらなくちゃ」より
「やってみたい！！」を
大切にしてみてくださいね。
自分にあった事をすることで、
集中力も増してパワーを発揮できるはずですよ。
それではステキな一日をお過ごしください。
ハンジュク ヘルスケア オンラインアドバイスでは
食事のこと、運動のこと、姿勢や生活習慣なども含めてアドバイス差し上げております。
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