ありがとうございます。
鍼灸師のダイズです。
都内と埼玉県を拠点に施術を行っております。
カバーエリアが全国に広がりました♪
今日もあなたのライフスタイルに
お役に立てるヒントを
お伝えできれば幸いです。
埼玉は風が強くて
頬が痛いくらいです
皆さんの地域はいかがですか？
おまけ
今日もいつも通り
思いつき配信をしてみようと思います♪
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トピック
疲れてきますよね
こんな方いらっしゃるのでは
何回も同じ内容を繰り返して
しまうかもしれませんが
これは寒さからカラダの体温を
なるべく奪われない様にと
自律神経が判断して
キュッとなっている
自然といえば自然なんですよね〜
春になるまでじっとして
体力を温存している状態
例えるなら半分冬眠に近い状態
とも言えるのではと
僕は考えています
簡単に言うと
巡りが悪くなった状態
冷え性がひどくなったり
不要な物質が流れずに悪さをして
頭痛になったり
巡らなければ気分も落ち込みやすくなります
日照時間が短いので余計に
抑うつ感も強くなって来ますね
更年期の症状に多く当てはまらないですか？
そうなんです。
どうしても冬は、特に女性には
辛い季節とも言えますよね
そこでポイント！
なるべく体力を消耗しないで
ほどよく流して生活する
ここでご提案
誰でも手っ取り早くできることがあるんです
世界で一番有名な方法
深呼吸
数分からでも構いません
せっかくなら
静かな落ち着いた雰囲気で
行なってみてください
きっと気分が軽くなるはずです♪
実はこの深呼吸は
鍼灸と同時に行うと更に効果が期待できるんです
疲れやすい方や、冷え性の方、
気分が晴れない方には鍼と同時に深呼吸もしてもらう様にしていますよ♪
このブログでは、
あなたらしい健康法を
見つけるお手伝いを差し上げております♪
長年悩んでいる症状を
ご相談してみませんか？
(もちろん無料です)
- こんなことに悩んでいる、
- これってどうなんですか？
- 鍼灸の鍼って痛くないですか？
などなど何でも結構です。
皆さんと一緒に考え、悩みながら、
僕自身も一緒に
成長させていただきたいと考えております。
ご感想やご質問、ご要望などございましたらお気軽にご連絡ください。
今後は鍼灸をもっと身近に感じてもらえるような記事を増やしていきます。
東洋医学について詳しく知りたいという方向けに
にまとめていこうと思います。
よろしければご参考になさって下さい。
今回の記事について
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